Attention, cet article n'a pas été mis à jour depuis le 05/10/2021, il est possible que son contenu soit obsolète.

Paris chez vous : des vidéos pour rester en forme !

Actualité
Mise à jour le 05/10/2021
Faites du sport à la maison
En cette période particulière, éducateurs et éducatrices sportifs·ves de la Ville de Paris se mobilisent pour offrir des séances de sport chez vous, depuis chez eux en vidéo et en infographies.
Retrouvez les vidéos d'une équipe de cinq éducatrices et éducateurs vous a proposé durant les précédents c confinements des séances variées de stretching, renforcement musculaire, abdos fessiers, gym sur chaise et d’autres spécialités. Il y en a pour tous les niveaux avec trois degrés d’intensité possibles en fonction des séances.
Linda, Christel, Isabelle, Jérôme et Nicolas encadrent habituellement les dispositifs Paris Sport Seniors, Paris Sport Vacances ou Paris Sport Dimanche, et officient auprès des scolaires, ados, jeunes, actifs, personnes atteintes de handicaps, reprenant une activité physique après une maladie, ou des seniors.

Gardez la forme grâce à nos éducateurs.

Faire du sport en famille : tous ensemble à la maison

A travers cette infographie, découvrez 6 exercices à faire seul ou en famille chez vous. Que vous soyez débutant ou expert en sport, ce programme vous permettra de travailler tous les muscles du corps. Lancez-vous des défis avec vos proches et vos amis et comparer vos résultats.
Faire du sport tous ensemble à la maison

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