Évènement

Stage de Self-défense Sénior

Du jeudi 2 au jeudi 16 avril 2026
Sport
Une sénior se défend contre un jeune
Crédit photo : Centre Paris Anim' Point du Jour
Renforcer confiance, équilibre et sécurité pour se sentir plus serein au quotidien
Ce stage de Self-défense pour les séniors propose des exercices pratiques pour améliorer l'équilibre, les réflexes et la confiance en soi, tout en apprenant à réagir face aux situations du quotidien.
Rendez-vous les jeudis d'avril, de 14h30 à 15h30, pour pratiquer en toute sécurité dans une ambiance bienveillante et accessible à tous.

Mise à jour le 27/01/2026

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