Évènement

Semaine découverte : cours de self-défense féminine dans le 14e

Du lundi 10 au mercredi 19 mars 2025

Découvrez les cours de self-défense féminine (cours 100% féminin) et self-défense mixte eskrima du 10 au 19 mars à Paris 14e.

Claude et Chloé, les auteurs des ateliers mensuels de self-défense féminine à la Mairie du 14, vous propose de découvrir la pratique de la self-défense féminine dans le format des cours collectifs hebdomadaire !

Le programme de la semaine portes ouvertes : cours de self-défense féminine à Paris 14e

Inscriptions à la semaine porte ouverte du 10 au 19 mars 2025

L'inscription vous permet de venir pratiquer la self-défense féminine pendant les cours de votre choix.

Les places sont limitées :

Inscription

Voici le programme de la semaine portes ouvertes :

Lundi 10 MARS et Lundi 17 MARS	Mardi 11 MARS	Mercredi 12 MARS ET MERCREDI 19 MARS
SELF-DÉFENSE FÉMININE (cours 100% féminin) TOUX NIVEAUX De 20h30 à 21h30 Annexe mairie 14e	SELF DEFENSE MIXTE ESKRIMA (art martial philippin) TOUS NIVEAUX De 19h30 à 20h30 Espace Maindron	SELF-DÉFENSE FÉMININE (cours 100% féminin) TOUX NIVEAUX De 20h30 à 21h30 École Dansomania

Lundi 10 MARS
et Lundi 17 MARS

SELF-DÉFENSE FÉMININE
(cours 100% féminin)

TOUX NIVEAUX

De 20h30 à 21h30
Annexe mairie 14e

Mardi 11 MARS: SELF DEFENSE MIXTE ESKRIMA
(art martial philippin)

TOUS NIVEAUX

De 19h30 à 20h30
Espace Maindron
Mercredi 12 MARS ET MERCREDI 19 MARS: SELF-DÉFENSE FÉMININE
(cours 100% féminin)

TOUX NIVEAUX

De 20h30 à 21h30
École Dansomania

Les différents lieux de pratique se situent dans le 14e arr. de Paris.

Lundi : Annexe Mairie du 14e
Salle Châteaubriant26 rue Mouton Duvernet, Paris 14e
Arrêts les plus proches : Château Mairie du 14e ; Mouton-Duvernet

Mardi : Espace Maindron
6 bis rue Hyppolyte Maindron, Paris 14e
Arrêts les plus proches : Pernety ; Château Mairie du 14e

Mercredi : Ecole Dansomania
59 rue Sarrette, Paris 14e
Arrêts le plus proche : Porte d'Orléans

COURS DE SELF-DEFENSE FEMININE

Cours 100% féminin

Qu'est-ce que la self-défense féminine ?

Les cours collectifs de self-défense féminine ont divers objectifs. Tout d'abord, vous apprendrez les techniques et les stratégies de self-défense afin de développer vos capacités de self-défense féminine. La pratique permet aussi de réaliser une activité physique régulière. Les cours se déroulent dans une atmosphère chaleureuse uniquement entre femmes, avec l'instructeur Claude G.

La pratique de la self-défense féminine vous apportera :

une meilleure confiance en vous,

un temps de réaction plus rapide et plus efficace,

une meilleure analyse des situations,

un développement de vos réflexes instinctifs de self-défense.

COURS DE SELF-DEFENSE MIXTE ESKRIMA

Arts martiaux philippins de self-défense avec armes et à mains nues.

Deux hommes pratiquent le Kali Eskrima Latosa escrima bâton en bambous — Credit ©UFPWTS

Qu'est-ce que la self-défense Eskrima ?

Le Kali Eskrima est un art martial ancestral philippin qui permet entre autres d'apprendre à se défendre avec tous types d'armes et objets du quotidien. La pratique s'effectue avec des bâtons en bambou ou en bois de 30 cm.

En apprenant à manier les armes, vous aurez une approche plus réaliste pour qui vous permettra de mieux appréhender des attaques armées.

En plus d'apprendre à manier les bâtons, le travail se décline ensuite avec des armes et tous types d'objets qui peuvent être utilisés de manière redoutable en self-défense.

Parfaitement adapté au combat de rue, le Panatukan (dirty boxing) inclut la possibilité de travailler également à mains nues en utilisant toutes les parties du corps comme une arme.