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Évènement

Stage Self Défense

Du lundi 20 au jeudi 23 avril 2026

Ateliers Loisirs Sport

Crédit photo : Ladies System Defense

Jeunes et adultes
À partir de 14 ans

Apprendre à se protéger avec assurance grâce à des techniques simples et efficaces.

Ce stage pratique propose aux participants, de plus de 14 ans, d'acquérir des outils concrets pour renforcer leur sécurité personnelle. L'objectif est de développer des réflexes simples et efficaces, adaptés à la condition physique de chacun, pour mieux réagir face aux situations imprévues.

À travers des mises en situation et des conseils de prévention, les séances permettent de travailler la posture, l'observation et la gestion du stress. C'est un apprentissage progressif qui favorise l'autonomie et aide à gagner en assurance dans l'espace public. Un moment de partage pour se sentir plus serein et prêt à faire face aux défis du quotidien.

Date : du 20 au 23 avril

Horaires : de 18h à 19h30

Mise à jour le 24/03/2026

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