Évènement

ATELIER YOGA

Le dimanche 16 juin 2024
LoisirsSantéSport
ANANDA YOGA
Crédit photo : 0
ATELIER YOGA - Poser son regard, cultiver la présence
Un atelier, ce n'est pas un cours deux fois plus long ! C'est l'occasion de prendre le temps, d'approfondir, d'aller vers des approches différentes, d'aller peut-être vers des sensations plus subtiles.
L'accent sera mis sur la concentration, la présence à soi et l'importance du regard. Cette exploration passera se fera au travers du pranayama (exercices de respiration), de pratiques énergétiques, de divers asanas (postures de yoga) et d'une relaxation et assise méditative. Nous alternerons des pratiques dynamiques, qui exigent un certain engagement avec des temps de retour au calme pour mieux intégrer les bienfaits des postures et revenir aux sensations et au souffle.

Mise à jour le 03/06/2024

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