Évènement

Stage Yoga Nidra

Le samedi 2 avril 2022
Loisirs
Venez découvrir ou approfondir votre pratique du Yoga à travers 6 cycles qui vous permettront d’apprendre et de développer de nouvelles techniques. Le yoga nidra se pratique de préférence allongé (ou assis si vous avez des difficultés à rester longtemps au sol). La séance commencera par une entrée en état de relaxation via une phase de pranayama (respiration). Cette technique agit sur tout le corps et amène-le pratiquant à un état de relaxation : • physique, par la dissolution des tensions • mental, par sa pacification; les pensées sont plus structurées • émotionnel, par une acceptation accrue des émotions existantes

Mise à jour le 07/01/2022

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