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Évènement

Atelier yoga

Le dimanche 24 mars 2024

Loisirs Santé Sport

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Adultes

ATELIER HATHA YOGA ACCUEILLIR LE PRINTEMPS

Je propose un atelier de hatha yoga.

Un atelier, ce n'est pas un cours deux fois plus long ! C'est l'occasion de prendre le temps, d'approfondir, d'aller vers des approches différentes, d'aller peut-être vers des sensations plus subtiles.
Et ce sera une belle occasion d'accueillir le printemps.

Cette exploration passera se fera au travers du pranayama (exercices de respiration), de pratiques énergétiques, de divers asanas (postures de yoga) et d'une relaxation et assise méditative.

Nous alternerons des pratiques dynamiques, qui exigent un certain engagement avec des temps de retour au calme pour mieux intégrer les bienfaits des postures et revenir aux sensations et au souffle.

Mise à jour le 07/03/2024

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