5 manières de donner des coups de poings gratuitement à Paris

Boxe anglaise

Tout a déjà été dit sur la boxe. Vraiment ? Voici une chose que peu de gens savent : il est possible d'essayer gratuitement à Paris, toute l’année, avec des éducateurs qualifiés. Il existe de très nombreux créneaux, dont un le samedi matin, de 10 h à 12 h, au centre sportif Jules-Noël (14^e) ! Idéal pour se défouler !

• Les créneaux ne vous conviennent pas ? Alors voici des alternatives dans le 18^e, le 19^e et 20^e pour cette activité.

Boxe française

Aussi connue sous le nom de savate, la boxe française est une variante du noble art qui requiert l’utilisation des poings et des pieds. Codifiée au XIX^e siècle, cette discipline complète est idéale pour faire travailler tous les muscles de son corps. On peut s’y initier chaque mercredi sur l'heure du midi, dans le gymnase Charles-Mildé (17^e).

• Les créneaux ne vous conviennent pas ? Voici une alternative pour cette activité.

MMA

Salles pleines à craquer, fans en délire, récompenses astronomiques… Depuis quelques années, le MMA (Mixed Martial Arts) s’est placé comme l’un des sports de combat les plus populaires du moment. Et la France est loin d’être épargnée par cette déferlante. Avec Manon Fiorot, Cyril Gane, Benoît Saint-Denis ou encore Nassourdine Imavov, l'Hexagone compte un grand nombre de combattants de premier plan. Pour celles et ceux qui voudraient apprendre (gratuitement) quelques techniques de combat, il suffit d’aller au gymnase Max-Rousié (17^e). Des sessions y sont proposées tous les samedis soirs et dimanches après-midis. Alors, prêt à pénétrer dans l'octogone ?

Boxe Fit - Cardio boxing

Non, savoir boxer, ce n’est pas uniquement maîtriser l’art des uppercuts, des jabs ou des hooks. Boxer, c’est avant tout rester perpétuellement en mouvement. Et pour ce faire, il faut un bon cardio. Justement, c’est sur cette affirmation que s’est développée une variante centrée autour de l’endurance et du brûlage de graisses. C'est le « cardio boxing » ou la « boxe fit ». Très populaire dans la capitale, cette discipline est principalement enseignée dans des salles privées (et très sombres, avec de la musique très forte, ne nous demandez pas pourquoi). Heureusement, il est possible de trouver des créneaux gratuits. Direction le gymnase Jean-Dame (Paris Centre), où des sessions y sont organisées tous les lundis après-midis. Et, promis, il y a de la lumière.

• Les créneaux ne vous conviennent pas ? Voici une alternative pour cette activité.

Karaté

Qui n’a jamais rêvé d’enfiler un kimono cintré de noir, puis de lancer des coups de pied circulaires comme Jean-Claude Van Damme ? Coup de chance, on a trouvé un moyen facile et gratuit de réaliser votre rêve. Rendez-vous chaque jeudi soir au centre sportif Jules-Ladoumègue (19^e) pour deux heures de cours intenses, assurés par un éducateur de la Ville de Paris. Et on n'oublie pas de boire de l'eau car, comme l'a certifié notre Belge préféré : « Dans vingt ans, y'en aura plus ».

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