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Évènement

Stage Yoga

Du lundi 19 au vendredi 23 décembre 2022

Sport

Initiation à la pratique du yoga, relaxation, respiration, posture, assise. Mobiliser le ressenti corporel, prendre conscience de la respiration, développer la conscience de soi.

Le yoga permet de mieux respirer, de rester focus et donc de faire disparaître les tensions nerveuses. Se concentrer sur la respiration et les postures d'équilibre, qui nécessitent stabilité et ancrage, c'est se focaliser sur le moment présent, ici et maintenant, et faire abstraction de ce qui nous entoure.

Mise à jour le 02/12/2022

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