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Évènement

stage initiation pilates

Le samedi 21 janvier 2023

Crédit photo : Image libre de droit

Ce stage s’adresse aux débutant·e·s qui souhaitent découvrir le Pilates, cette pratique de renforcement et d’harmonisation du corps. Vous serez initié·e·s à ses fondements : le travail de la ceinture abdominale, la précision du mouvement, la concentration et le contrôle du corps. L’occasion de maîtriser son souffle et de s’ancrer dans le présent avec des exercices de relaxation. Inspirez, expirez et laissez circuler l’énergie !

Ce stage s’adresse aux débutant·e·s qui souhaitent découvrir le Pilates, cette pratique de renforcement et d’harmonisation du corps. Vous serez initié·e·s à ses fondements : le travail de la ceinture abdominale, la précision du mouvement, la concentration et le contrôle du corps. L’occasion de maîtriser son souffle et de s’ancrer dans le présent avec des exercices de relaxation.
Inspirez, expirez et laissez circuler l’énergie !

Intervenante : Maria Zamino
Elle se forme au Studio Pilates de Paris, seul centre de formation en France dans la lignée directe de Joseph Pilates, inventeur de cette discipline. Il s’agit de la méthode enseignée par Romana Kryzanovska, l’unique disciple à qui Joseph Pilates a donné la possibilité de transmettre le savoir, l’expérience et la recherche de toute une vie.

Mise à jour le 24/11/2022

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