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Évènement

MBSR méditation pleine conscience : découvrir

Du mercredi 18 au vendredi 20 janvier 2023

Ateliers Santé

Adultes

Le MBSR est une technique de réduction du stress basée sur la pleine conscience. Rendez-vous pour un cours découverte de 2 heures les 18 et 20 janvier à l'Espace Beauregard.

COURS DECOUVERTE MBSR 2H - MEDITATION PLEINE CONSCIENCE
dans le 75003

En présentiel dans le 75003 : cours 2H (recommandé pour les personnes souhaitant participer au Programme MBSR du 26 janvier au 23 mars 2023

Postures en assise et en mouvements conscients - guidés
Temps de questions-réponses

Pratiques méditatives simples et accessibles à tous.
Qualités d'attention, de centration, de présence.
Réduction du stress

Vous pourrez poursuivre ensuite en vous inscrivant au Programme MBSR (Réduction du Stress par la Méditation Pleine Conscience) du 26 janvier au 23 mars. (8 séances le Jeudi de 14h-16h30 + 1 dimanche de 10h-17h).

Christiane Beaugé est enseignante de Méditation Pleine Conscience et du Programme MBSR Réduction du Stress.

Se renseigner sur le site : http://www.pleineconscience75.com/2020_PLEINE_CONSCIENCE/Accueil.html

Inscription OBLIGATOIRE (places limitées) : rfcnprornhertneq75@lnubb.se[espacebeauregard75 puis yahoo.fr après le signe @]

Mise à jour le 30/11/2022

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