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Évènement

Yoga nidra : cours découverte à l'Espace Beauregard

Le samedi 16 novembre 2024

Ateliers Santé

Crédit photo : https://unsplash.com/fr

Adultes

Le Yoga Nidra est une relaxation méditative profonde en position allongée et sans postures. Un cours pour découvrir ce moment de pause en complète relaxation et méditation !

Qu'est-ce que le Yoga Nidra ?

C’est une pratique de relaxation méditative ressourçante pour atténuer toutes les manifestations liées au stress du quotidien. Une pratique au puissant pouvoir relaxant du corps et de l'esprit et une invitation au voyage intérieur. Le corps physique, l’espace émotionnel et la fonction mentale se reposent profondément alors que la conscience reste bien éveillée. Bienvenue à cette autre manière de méditer et de se relaxer !

N'hésitez pas à contacter l'organisatrice de ce cours Découverte et à consulter le site.

Christiane Beaugé est relaxologue - sophrologue et enseignante de Méditation Pleine Conscience MBSR.

Mise à jour le 27/02/2024

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