Atelier mise au monde

MATAYOGA S’INSTALLE À COMMUNALE SAINT-OUEN

La grossesse est une aventure qui se vit intensément, et encore plus lorsqu'on est bien entouré. Le samedi 25 juillet, de 10h à 12h30, on ouvre les portes de notre Confroom à Marion Denys, la fondatrice de Matayoga. Forte de dix ans d'expertise dans l'accompagnement de la maternité et formée notamment à la célèbre méthode de Gasquet, Marion vient transmettre ses précieux secrets. Ici, l'idée est simple : offrir un espace safe et chaleureux pour permettre à la future maman et à l’accompagnant ou accompagnante de son choix de faire équipe avant le grand jour.

LE PROGRAMME DE TON ATELIER COMPLICE

Cet atelier de deux heures et demie est entièrement pensé pour les futurs parents dès le deuxième trimestre de grossesse. On commence en douceur par une séance de yoga prénatal pour libérer le diaphragme, s’étirer et apprivoiser la respiration. Ensuite, place à la pratique collective : vous allez dompter ensemble les accessoires incontournables comme le ballon ou le rebozo pour soulager les douleurs et aider bébé à cheminer. C'est l'occasion parfaite pour l'accompagnant de trouver sa vraie place en apprenant les bons massages et les postures à deux.

UN MOMENT DE PARTAGE ET DE RELAXATION

Parce qu'une mise au monde sereine passe aussi par l'esprit, Marion vous guidera à travers les notions théoriques indispensables pour comprendre les mécanismes du corps, tout en ouvrant une discussion libre pour désamorcer les petites peurs. Vous ferez le plein de conseils et d'astuces concrètes pour anticiper le retour à la maison et préparer le post-partum main dans la main. L'atelier se clôturera en beauté par une relaxation guidée à vivre ensemble, pour repartir le cœur léger et l'esprit serein avant de vous projeter vers cette nouvelle vie de famille.