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Évènement

Atelier de danse : reprendre confiance en soi par le mouvement

Le samedi 18 avril 2026

Ateliers Danses Santé

Crédit photo : freepik

Adultes

Une approche douce, progressive et respectueuse du rythme de chacune

Atelier – Reprise de confiance en soi par le mouvement

Les séances s’appuient sur :

la respiration
des mouvements accessibles à toutes
la perception corporelle
des temps de recentrage

Le tout dans une approche douce, progressive et respectueuse du rythme de chacune.

Ces ateliers visent à :

développer la conscience du corps et l’ancrage
renforcer la confiance en soi
favoriser le lâcher-prise et l’expression de soi

Il s’agit d’un accompagnement non thérapeutique, qui encourage :

l’autonomie
la réappropriation du corps
le plaisir de se déployer dans l’espace

Petit groupe de 10 participantes maximum afin de garantir un accompagnement de qualité.

Mise à jour le 01/04/2026

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