Évènement

Journée méditative à l'Espace Beauregard

Le samedi 15 juin 2024
AteliersSanté
Crédit photo : personnel
Sur une journée, profitez de différents ateliers : méditation en Pleine Conscience MBSR et relaxation méditative Yoga-Nidra. Une opportunité véritable de méditer et de se relaxer en groupe en étant accompagné(e) !
11h-12h30 : MEDITATION PLEINE CONSCIENCE MBSR en silence - en assise (45 mn en assise silencieuse puis questions réponses. Les bases sont redonnées en début de cours).
14h-16h : YOGA NIDRA (tous niveaux) - relaxation méditative allongée sans postures : une expérience à relâcher le stress… sans effort !
Vous pouvez vous inscrire sur l'ensemble de la journée ou sur l'atelier qui vous convient selon votre disponibilité.
L'intervenante : Christiane Beaugé est enseignante du Programme MBSR « Réduction du Stress basée sur la Pleine Conscience ». Elle est Sophrologue RNCP et relaxologue diplômée.
N'hésitez pas à consulter le site et à contacter l'organisatrice de ces ateliers !

Mise à jour le 19/09/2018

Voir les infos pratiques

À lire aussi

Troc de plantes
évènement
Café ô Jardin
Une femme photographie une œuvre dans une exposition
évènement
Paris Musées fête Paris en Seine
Personne courant dans une forêt.
évènement
Virades parisiennes de l'espoir 2025
Découvrir la méditation en Pleine Conscience
évènement
Méditation pleine conscience MBSR en cours découverte à l'Espace Beauregard
évènement
Atelier gratuit de réparation textile en décembre
évènement
Fresque de la forêt au Jardin21
Rangée de fauteuils au théâtre
évènement
Participez à un stage gratuit d'improvisation et de théâtre
évènement
Atelier gratuit de réparation textile en novembre
évènement
9e Semaine Parisienne de lutte contre les discriminations
évènement
Démocratie et débat : une nouvelle série de rencontres au Théâtre de la Concorde
évènement
« Vivre à tout prix » : octobre au Théâtre de la Concorde, entre luttes et création
Klin d'œil 2024 © Klin d'œil
évènement
Klin d'œil, 4e édition du marché de créateurs spécial Noël au Carreau du Temple
évènement
Atelier en famille : Peinture sur soie au temps du Garde-Meuble
évènement
Poetry Club x Jardin21
Photo de femmes s'entraînant à la boxe
évènement
Paris sport dimanches estival : Boxe française au parc Montsouris (14e) !
Floque ton sac durable
évènement
Couds et floque ton sac durable

Sélections

Vide grenier - Brocante (Place d'Aligre - QSB 11ème)
Sélection
Brocantes et vide-greniers : on chine où en août ?
Personne regardant les étoiles avec un télescope.
Sélection
Où voir les étoiles filantes à Paris ce week-end ?
Enfant qui lit un livre
Sélection
10 sorties pour occuper les enfants en juillet
Course à pied féminine
Sélection
L’agenda des courses parisiennes 2025
Match de water polo lors de l' inauguration de la piscine Georges Vallerey.
Sélection
Où faire du water-polo à Paris ?
Festival Ciné Villette
Sélection
Nuit Blanche 2025 : 10 sorties pour les fans de cinéma
Un homme se promène au milieu de la végétation du 12e.
Sélection
8 visites pour fêter les 10 ans des Parisculteurs
Une personne tient dans ses mains des jeunes pousses pour les semer.
Sélection
Tous les ateliers pour réussir ses plantations printanières
Le Fabula, le restaurant terrasse du Musée Carnavalet.
Sélection
Ces terrasses (presque) secrètes où faire une pause
Moment de détente, sous le soleil, sur la terrasse d'un café.
Sélection
Les petits bonheurs parisiens de mai
Le musée d'Art moderne de Paris propose dans sa collection permanente des chefs-d'œuvre du XXe siècle, comme ici une œuvre de la série "Rythme n°1", de Robert Delaunay.
Sélection
Les musées parisiens gratuits pour les moins de 26 ans

Sélections

Vide grenier - Brocante (Place d'Aligre - QSB 11ème)
Sélection
Brocantes et vide-greniers : on chine où en août ?
Personne regardant les étoiles avec un télescope.
Sélection
Où voir les étoiles filantes à Paris ce week-end ?
Enfant qui lit un livre
Sélection
10 sorties pour occuper les enfants en juillet
Course à pied féminine
Sélection
L’agenda des courses parisiennes 2025
Match de water polo lors de l' inauguration de la piscine Georges Vallerey.
Sélection
Où faire du water-polo à Paris ?
Festival Ciné Villette
Sélection
Nuit Blanche 2025 : 10 sorties pour les fans de cinéma

Vous ne connaissez toujours pas ?

Sélection des bons plans intemporels, mais qui valent le coup toute l'année !
Séance de beach volley entre ami.es au stade Louis Lumière.
Découvrir
Ces cours de sport gratuits à suivre cet été
Cours de sport en plein air dans le Parc Kellermann
Découvrir
6 manières de faire du sport (gratuitement) le dimanche à Paris
Installation avec des néons de RAMMELLZEE au Palais de Tokyo
Découvrir
10 expos captivantes à ne pas louper cet été
Exposition "De Paris à Belém : 10 ans d'actions mondiales pour le climat" avec Obey
Découvrir
3 bonnes raisons de courir voir l’expo « De Paris à Belém : 10 ans d’actions mondiales pour le climat »
Bibliothèque Nationale de France - Richelieu
Découvrir
Quelle bibliothèque est faite pour vous ?
Une mésange charbonnière s'est posée sur la branche d'un arbre fraichement planté dans la foret urbaine du parvis de l'Hôtel de Ville.
Découvrir
Et si on vous apprenait à reconnaître les arbres grâce à leurs bourgeons ?
Mon premier festival au Cinéma des cinéastes
Découvrir
Des séances de cinéma pas comme les autres
Exposition d'appareils photo anciens dans le 99 cameras museum, hébergé dans le mythique Studio Harcourt
Découvrir
Avez-vous déjà visité… le 99 Cameras Museum ?
Sports au QJ.
Découvrir
On a fait du sport gratuitement à QJ !
Deux enfants s'entraînent sur des mouvements de karaté auprès de deux adultes en kimono
Découvrir
Ces arts martiaux à pratiquer gratuitement à Paris cet été
Exposition "De Paris à Belém : 10 ans d'actions mondiales pour le climat" avec Obey
Découvrir
Les meilleures expos à faire avec les enfants cet été !
Un homme dans une bibliothèque
Découvrir
Littérature étrangère : où trouver des livres en VO ?
Une personne court sur la petite ceinture du 15e arrondissement, située en hauteur.
Découvrir
Où courir 5 km à Paris : du pont Mirabeau au square du Clos-Feuquières
Inauguration du Playground Rai - Jardin d'Eole
Découvrir
Ces lieux inédits où faire du foot à Paris
Un cycliste roule sur une nouvelle piste cyclable du boulevard de la Chapelle.
Découvrir
Toutes nos meilleures balades à vélo sont à retrouver ici !
Roller derby
Découvrir
Ces clubs où faire du roller à Paris
Nageur crawlant sur sa ligne de nage
Découvrir
Voici les meilleurs horaires pour nager à Paris au printemps
Stade de football avec tribunes remplies de supporters et joueurs sur le terrain au premier plan.
Découvrir
On a vu un match de foot gratuitement à Charléty (et c'était fou !)
Joueurs de football américain en plein contact.
Découvrir
Au cœur de l’entraînement des Dragons de Paris, le seul club de football américain de la capitale
sénior jouant au tennis
Découvrir
Ces activités sportives à tester gratuitement quand on est senior à Paris