Évènement

Journée méditative à l'Espace Beauregard

Le samedi 15 juin 2024
AteliersSanté
Crédit photo : personnel

Sur une journée, profitez de différents ateliers : méditation en Pleine Conscience MBSR et relaxation méditative Yoga-Nidra. Une opportunité véritable de méditer et de se relaxer en groupe en étant accompagné(e) !

11h-12h30 : MEDITATION PLEINE CONSCIENCE MBSR en silence - en assise (45 mn en assise silencieuse puis questions réponses. Les bases sont redonnées en début de cours).

14h-16h : YOGA NIDRA (tous niveaux) - relaxation méditative allongée sans postures : une expérience à relâcher le stress… sans effort !

Vous pouvez vous inscrire sur l'ensemble de la journée ou sur l'atelier qui vous convient selon votre disponibilité.

L'intervenante : Christiane Beaugé est enseignante du Programme MBSR « Réduction du Stress basée sur la Pleine Conscience ». Elle est Sophrologue RNCP et relaxologue diplômée.

N'hésitez pas à consulter le site et à contacter l'organisatrice de ces ateliers !

Mise à jour le 19/09/2018

Voir les infos pratiques

À lire aussi

Petite fille et bétail sous la moustiquaire Gujarat, Inde
évènement
Objectif Zéro Palu : une exposition en plein air sur les grilles du square Paul Robin
évènement
Ateliers conversation & clubs de lecture en italien
Solidarité entre femmes.
évènement
Le calendrier des forums des associations arrondissement par arrondissement
évènement
Paris sport dimanches : Remise en forme au Parc André Citroën
Vue sur le bâtiment Musée du Quai Branly
évènement
Les jeudis déconnectés au musée du quai Branly
évènement
Les rendez-vous de l'Escalier : café littéraire et culturel
évènement
Ateliers en duo Parent-Enfant Hip-hop 6-10 ans
Mosaïque de visages
évènement
10e Semaine parisienne de lutte contre les discriminations : le programme 2026
un lamentin et des poissons dans l'eau au Parc zoologique de Paris
évènement
« Voyage en milieux humides », la nouvelle saison du Parc zoologique de Paris
évènement
Paris Sport Dimanches : et si on faisait du sport gratuitement en bas de chez soi ?
évènement
Atelier Enfant-Famille | Petit pinceau, grand pinceau | Initiation à l'art chinois
Personne courant dans une forêt.
évènement
Virades parisiennes de l'espoir 2026
Une femme enceinte se reposant sur un canapé
évènement
Mon premier atelier santé environnement à la Maison des 1000 premiers jours du 20ème
Une femme avec une guitare devant des sculptures du Musée Bourdelle
évènement
Soirée déconnexion au Musée Bourdelle
évènement
« Parole de femmes » : échanges à la Maison des 1000 premiers jours du 20e
Une femme enceinte se reposant sur un canapé
évènement
Mon premier atelier santé environnement au centre de PMI la Chapelle

Sélections

Zoom sur un stand de brocante
Sélection
Brocantes et vide-greniers : on chine où en septembre ?
Balades urbainesBrocantesLoisirs
Debout en chemise bleu, Thomas Hengelbrock, chef d'orchestre de l'Orchestre de Chambre, dirige les musiciens
Sélection
6 spectacles musicaux pour petits mélomanes
EnfantsConcertsSpectacles musicaux
une femme montre une photo de Charles Marville
Sélection
6 sorties autour de la photo pour les Journées européennes du patrimoine 2026
AteliersExposPhotos
Spectacle de cirque
Sélection
Les spectacles de cirque incontournables de la rentrée
Cirques
Deux personnes marchent sur la promenade piétonne et fleurie Levi-Strauss dans le 13e.
Sélection
« Balades Paris Durable », l'appli qui pimente les promenades urbaines
Balades urbainesNatureJeux 2024
Deux personnes âgées se promènent sous le soleil des Buttes Chaumont.
Sélection
Les meilleures sorties de septembre pour les seniors parisiens
ExposNatureEcrans
Personnes déguisées pour le Nouvel an chinois
Sélection
L’agenda parisien des carnavals et des parades
Balades urbainesEnfantsDanses
Vue aérienne d'un couple en pique-nique dans un parc.
Sélection
Où pique-niquer à Paris ?
Balades urbainesNatureEnfants
Le lac inférieur
Sélection
Les meilleurs endroits où naviguer à Paris
Balades urbainesNature
Personne regardant les étoiles avec un télescope.
Sélection
Nos idées de sorties pour garder la tête dans les étoiles
Sciences
Spectacle au Girandole, théatre de verdure à Montreuil.
Sélection
3 théâtres de verdure aux portes de Paris
ThéâtreNature

Sélections

Vous ne connaissez toujours pas ?

Sélection des bons plans intemporels, mais qui valent le coup toute l'année !
Bibliothèque Nationale de France - Richelieu
Découvrir
Quelle bibliothèque est faite pour vous ?
Remise en forme cours
Découvrir
Votre rentrée sera sportive !
Photo d'un coureur sur une piste d'athlétisme.
Découvrir
Quelle piste d’athlétisme est faite pour vous ?
Une foule de personnes venue assister à l'éclipse du 12 août 2026 au parc André Citroën, 15e.
Découvrir
Les concerts parisiens à voir en septembre
Street workout au parc de Bercy
Découvrir
Ces endroits incroyables où faire du street workout à Paris
Silhouette de joueur de badminton à la Terrasse des Jeux
Découvrir
4 cours de sports gratuits à essayer le dimanche matin
Don du sang
Découvrir
Où donner son sang à Paris ?
Peinture au Petit Palais
Découvrir
Où se cache encore le Paris coquin ?
Dilly-Dally-Supersonic-
Découvrir
Les concerts parisiens à voir en août
Assiette de tajine pois chiches, abricots et amandes.
Découvrir
On préfère manger à la cantine : le tajine abricots et pois chiches, boulgour à l’orange
déambulation des enfants dans le musée d'art moderne devant d'immenses oeuvres colorées
Découvrir
Les meilleures expos du moment à faire en famille
La tombe d'Héloïse et d'Abélard au cimetière du Père Lachaise.
Découvrir
Connaissez-vous l’histoire des amants maudits, Héloïse et Abélard ?
Personne faisant des étirements dans un parc.
Découvrir
Où faire du sport gratuitement à Paris quand on est une femme ?
Champs Elysées Clémenceau
Découvrir
Dans les pas de Charles de Gaulle à Paris
Quinoa façon taboulé dans une assiette avec des couverts à sa droite
Découvrir
On préfère manger à la cantine : le quinoa façon taboulé
Le journaliste Sylvain Di Cristo derrière des platines
Découvrir
3 bonnes raisons d’écouter le podcast « Le Fumoir »
Photo de l'intérieur de la salle sensorielle du stade Jean-Bouin (16e).
Découvrir
On a testé la salle sensorielle du stade Jean-Bouin
Paysage de forêt
Découvrir
3 idées de randos dépaysantes pour se sentir presque en vacances !
Paysage rocheux visible pendant la balade
Découvrir
3 randos pour les marcheurs en mal d’aventure
Un père et son fils en camping en bord de rivière.
Découvrir
Où planter sa tente en Ile-de-France, pour un séjour en camping réussi ?