Stage Yin Yoga

Venez découvrir ou approfondir votre pratique du Yoga à travers 6 cycles qui vous permettront d’apprendre et de développer de nouvelles techniques. Le Yin Yoga est un yoga simple, calme et doux. Les séances consistent en une série de postures de longue durée (de 1 à 3 mn) qui sont destinées à favoriser la circulation de l’énergie. La plupart d’entre elles incluent des asanas passives au sol. L’accent est mis sur les hanches, le bassin, l’intérieur des cuisses et le bas de la colonne vertébrale. Travailler ces parties de façon douce et lente les étire et les renforce. Aussi, ce yoga se concentre sur le mouvement statique et le travail sur la respiration (Pranayama).