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Évènement

Stage de sophrologie Formule découverte

Du samedi 10 au samedi 24 janvier 2026

Crédit photo : yoga

La sophrologie est une méthode psycho-corporelle qui utilise la respiration contrôlée, la relaxation musculaire, la visualisation positive, pour aider à rétablir l’équilibre entre le mental, le corps et les émotions.

Expérimenter la détente profonde pour vous relaxer, s'appuyer sur votre respiration pour vous apaiser, éliminer vos tensions physiques pour vous libérer de vos pensées parasites

Mise à jour le 12/12/2025

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