Sélection

Une semaine de sport gratuite imaginée par Paris Sport Proximité

Mise à jour le 26/01/2024
Paris Sport Dimanche
Entre la galette des rois qui fait de la résistance et l’arrivée imminente de la Chandeleur, il est temps de faire de l’exercice physique. Pas d’inquiétude, on vous a concocté une semaine type pour bien vous dépenser : courage !

Lundi : badminton

Pour commencer la semaine, rien de mieux qu'une petite partie de badminton. Pour pratiquer cette discipline complète (ou s'y initier), rendez-vous au gymnase Tristan-Tzara (18e) à 17 h 30. Pendant deux heures, on va faire travailler le fessier, les jambes, les abdos, les bras et le cardio… Tout en frappant dans le volant, évidemment.
Paris sport proximité : multisports et badminton au gymnase Tristan Tzara
Adresse Gymnase Tristan Tzara - 11 rue Tristan Tzara, Paris 18e
Date(s)Du lundi 18 septembre 2023 au mercredi 31 juillet 2024

Mardi : volley

Et si l'on tapait un peu la balle entre midi et deux ? Pour ça, direction le gymnase Fédération (15e), situé non loin du quai Branly. Entre 12 h 15 et 13 h 15, on peut y pratiquer le volley. Ce sport olympique est un excellent moyen de décompresser en équipe et de renforcer épaules, bras, abdos, fessier et jambes.
Paris sport proximité : marche nordique et volley au gymnase Fédération
Adresse Gymnase Fédération - 16 bis rue de la Fédération, Paris 15e
Date(s)Du lundi 18 septembre 2023 au mercredi 31 juillet 2024

Mercredi : boxe

Selon une récente étude, le mercredi est le jour le plus populaire pour organiser des réunions. Alors, pour se défouler après une journée chargée, on enfile ses gants de boxe. Le centre sportif Micheline-Ostermeyer (18e) propose une session idéale pour muscler ses avant-bras et ses mollets, perfectionner son jeu de jambes et améliorer son cardio.
Paris sport proximité : remise en forme, boxe et badminton au centre sportif Micheline Ostermeyer
Adresse Centre Sportif Micheline Ostermeyer (ex Pajol) - 22 ter rue Pajol, Paris 18e
Date(s)Du lundi 18 septembre 2023 au mercredi 31 juillet 2024

Jeudi : course à pied

Le parc Kellermann (13e) est un espace assez unique à Paris. La raison ? Il est construit sur trois niveaux et est traversé par une petite rivière qui débouche sur une… cascade. Oui, oui, une cascade dans Paris. C'est dans ce décor résolument champêtre que l'on peut se rendre le jeudi midi pour courir avec des coachs de la Ville de Paris et développer son endurance.
Paris sport proximité : course à pied au parc Kellermann
Adresse Parc Kellermann - 19, rue de la Poterne-des-Peupliers, Paris 13e
Date(s)Du lundi 18 septembre 2023 au mercredi 31 juillet 2024

Vendredi : parcours santé

Pour beaucoup de Parisiens, la place de l'Hôtel de Ville (Paris Centre) rime principalement avec flânerie et fontaines. Pourtant, entre 14 h et 16 h tous les vendredis, des sessions de parcours santé y sont organisées par des éducateurs sportifs. Parfait pour terminer la semaine en douceur tout en observant la façade de ce bâtiment du XIXe siècle.
Paris sport proximité : parcours santé à la place de l'Hôtel de Ville
Adresse Hôtel de Ville - 5, rue de Lobau, Paris 4e
Date(s)Du lundi 18 septembre 2023 au mercredi 31 juillet 2024

Samedi : remise en forme

C'est (enfin) le week-end ! Et parce que les corps et les esprits ont été mis à rude épreuve durant la semaine, on relâche tranquillement la pression en rejoignant le centre sportif Jules-Ladoumègue (19e) pour une session de remise en forme en groupe.
Paris sport proximité : karaté, football, marche sportive, badminton et remise en forme au centre sportif Jules Ladoumègue
Adresse Centre sportif Jules Ladoumègue - 39 Route des Petits Ponts, Paris 19e
Date(s)Du lundi 18 septembre 2023 au mercredi 31 juillet 2024

Dimanche : roller

Et si, pour le dernier jour de cette semaine (très) sportive, on finissait par un sport inédit ? Coup de chance : Paris Sport Proximité propose un cours de rollers au centre sportif Jules-Noël (14e) ! Ce sport extrême – et délicieusement rétro – est parfait pour travailler son équilibre et muscler ses mollets.
Paris sport proximité : roller au centre sportif jules noël
Adresse Centre Sportif Jules Noël - 3 avenue Maurice d'Ocagne, Paris 14e
Date(s)Du lundi 18 septembre 2023 au mercredi 31 juillet 2024
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