Ces sports à pratiquer gratuitement en amoureux à Paris
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Mise à jour le 07/02/2025
Sommaire
C’est bien connu, Paris est la ville des amoureux… du sport ! Alors que la Saint-Valentin approche, on a répertorié les activités gratuites à pratiquer à deux dans la capitale. Allez, on enfile ses baskets et on motive son partenaire !
On s’affûte avec le cross training
Le cross training, c’est quoi ? Un savant mélange de musculation, de fitness et de gymnastique destiné à faire bouger TOUS les muscles du corps.
Pourquoi le pratiquer en couple ? Parce que, pour repousser ses limites, c’est toujours mieux d’être deux ! En faisant du cross training en binôme, on se motive, on s’encourage et on se tire vers le haut !
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Où et quand en faire gratuitement à Paris ? Tous les mardis midi, au gymnase Charles-Mildé (17e).
Paris sport proximité : cross training au gymnase Charles Mildé
Gymnase Charles Mildé ex Saussure - 38 rue Georges Picquart, Paris 17e
Du lundi 22 septembre 2025 au samedi 04 juillet 2026
On s’affronte au ping-pong
Le ping-pong, c’est quoi ? Une discipline que l’on peut pratiquer facilement dans de multiples jardins parisiens et qui revient en force depuis quelques années ! Si les exploits de Simon Gauzy et des frères Lebrun nous ont évidemment fait vibrer pendant les Jeux de Paris 2024, ils n’étaient que la face émergée de l’iceberg. Pour la saison 2024-2025, la Fédération française de tennis de table a enregistré un record historique du nombre de licenciés, soit 254 110 !
Pourquoi le pratiquer en couple ? Parce que c’est une discipline qui se joue à deux : aussi bien en double que l’un contre l’autre. C’est donc un excellent moyen de favoriser les échanges et la communication, tout autant que l’esprit de compétition !
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Où et quand en faire gratuitement à Paris ? Absolument partout dans la capitale !
Où prendre des cours gratuits de ping-pong à Paris ?
Du lundi 22 septembre 2025 au samedi 04 juillet 2026
On se détend en faisant du yoga
Le yoga, c’est quoi ? C’est un sport doux qui travaille la souplesse et la tonicité du corps, tout en améliorant le bien-être intérieur. Depuis la pandémie du Covid-19, le nombre de pratiquants a fortement augmenté en France. En 2021, plus de 10 millions de Français avaient fait du yoga au cours des trois dernières années… De quoi démontrer la passion de l’Hexagone pour cette activité.
Pourquoi le pratiquer en couple ? Pour renforcer les liens et créer une complicité aussi bien physique que mentale. D’ailleurs, il existe de nombreuses postures spécialement conçues pour les couples.
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Où et quand en faire gratuitement à Paris ? Le mardi après-midi, à la salle de sport Ménilmontant (20e).
Paris sport proximité : yoga à la salle de sport de Menilmontant.
Salle de sport Menilmontant - 114 rue de Menilmontant, Paris 20e
Du lundi 22 septembre 2025 au samedi 04 juillet 2026
On se défoule à la boxe
La boxe, c’est quoi ? Faut-il vraiment présenter ce sport de combat millénaire, qui séduit toujours plus de Parisiennes et de Parisiens ? Si, in fine, l’objectif de la discipline est de mettre son adversaire K.-O., le noble art est également un excellent moyen de se dépenser et de faire travailler son corps et son cœur.
Pourquoi le pratiquer en couple ? Pour boxer, il faut généralement un adversaire. Ce sport est donc parfait pour les couples qui souhaitent se challenger et se défier… sans se faire mal, évidemment : les initiations privilégient l’apprentissage des mouvements et les contacts sont minimes.
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Où et quand en faire gratuitement à Paris ? Tous les samedis matin, au centre sportif Jules-Noël (14e).
Paris sport proximité : roller, remise en forme et boxe au centre sportif Jules Noël
Centre Sportif Jules Noël - 3 avenue Maurice d'Ocagne, Paris 14e
Du lundi 22 septembre 2025 au samedi 04 juillet 2026
On se coordonne avec du badminton
Le badminton, c’est quoi ? Ce n’est pas le premier sport de raquettes auquel on pense, et pourtant, il compte près de 225 000 licenciés (dont 38 % de femmes). Comme le tennis ou le ping-pong, on affronte un adversaire de part et d’autre d’un filet et on frappe dans un projectile – ici, un volant – avec une raquette.
Pourquoi le pratiquer en couple ? Ultrarapide, le badminton, surtout dans sa version double, requiert une communication impeccable entre les différentes paires.
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Où et quand en faire gratuitement à Paris ? Absolument partout dans la capitale !
Où faire du badminton gratuitement dans Paris ?
Du lundi 22 septembre 2025 au samedi 04 juillet 2026
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