Activité

Sophrologie

Centre Paris Anim' Jacques Bravo

Du mardi 13 septembre 2022 au mardi 13 juin 2023

Santé & Bien être

Posture, relaxation, détente, venez découvrir la sophrologie lors d'ateliers collectifs.

La sophrologie est une méthode psychocorporelle utilisée comme technique thérapeutique ou vécue comme une philosophie de vie. Plusieurs thématiques abordées : améliorer la respiration, se libérer des tensions, accroître la confiance en soi, être à l'écoute de soi, améliorer le sommeil, favoriser le lâcher-prise. La sophrologie permet la maîtrise de techniques spécifiques de respiration et de relaxation, de mieux contrôler ses émotions au quotidien. Au fil des entraînements vous apprendrez, à améliorer votre gestion du stress, à évacuer vos tensions physiques et émotionnelles, à réguler votre respiration, à vous apaiser et à retrouver de l'énergie.

Séances

Du mardi 13 septembre 2022 au mardi 13 juin 2023, hors vacances scolaires, hors jours fériés

Atelier ados/adultes à partir de 15 ans	mardi	10:00 - 11:00	Non renseigné pour les personnes à mobilité réduite Non renseigné pour les personnes déficientes auditives Non renseigné pour les personnes déficientes visuelles Non renseigné pour les personnes déficientes mentales Accueil en langue des signes non renseigné

Tarif

Payant

Inscription

Inscriptions en ligne (ici)
par téléphone au 01 53 25 14 00
par courriel via wnpdhrfoenib@yvthrcnevf.bet[jacquesbravo puis ligueparis.org après le signe @]

Mise à jour le 25/07/2022

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Centre Paris Anim' Jacques Bravo

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