Activité

Gym d'entretien : Tonicité et Bien-être

Centre Paris Anim' Dunois
Du lundi 15 septembre 2025 au samedi 20 juin 2026
Santé & Bien être
Crédit photo : Centre Paris Anim' Maurice Ravel
Maintenez votre forme physique en douceur ! Un cours complet pour renforcer vos muscles, améliorer votre souplesse et votre posture dans une ambiance conviviale.
La gym d'entretien est une discipline douce et complète qui s'adresse à tous, quel que soit l'âge ou le niveau sportif. L’objectif est de solliciter l'ensemble du corps sans impact violent pour les articulations.
Au programme de la séance :
  • Réveil musculaire : Pour préparer le corps en douceur.
  • Renforcement ciblé : Travail sur la sangle abdominale, les fessiers, le dos et les bras.
  • Assouplissement et stretching : Pour gagner en mobilité et évacuer les tensions.
  • Travail de l'équilibre : Essentiel pour la posture au quotidien.

Séances

Du lundi 15 septembre 2025 au samedi 20 juin 2026, hors vacances scolaires, hors jours fériés

Adultes
16 - 99 ans		jeudi12:15 - 13:15
  • Non renseigné pour les personnes à mobilité réduite
  • Non renseigné pour les personnes déficientes auditives
  • Non renseigné pour les personnes déficientes visuelles
  • Non renseigné pour les personnes déficientes mentales
  • Accueil en langue des signes non renseigné
Adultes
18 - 99 ans		mercredi19:00 - 20:00
  • Non renseigné pour les personnes à mobilité réduite
  • Non renseigné pour les personnes déficientes auditives
  • Non renseigné pour les personnes déficientes visuelles
  • Non renseigné pour les personnes déficientes mentales
  • Accueil en langue des signes non renseigné
Adultes
16 - 99 ans		mardi12:15 - 13:15
  • Non renseigné pour les personnes à mobilité réduite
  • Non renseigné pour les personnes déficientes auditives
  • Non renseigné pour les personnes déficientes visuelles
  • Non renseigné pour les personnes déficientes mentales
  • Accueil en langue des signes non renseigné
Adultes
18 - 99 ans		lundi18:00 - 19:00
  • Accessible aux personnes à mobilité réduite
  • Non renseigné pour les personnes déficientes auditives
  • Non renseigné pour les personnes déficientes visuelles
  • Non renseigné pour les personnes déficientes mentales
  • Accueil en langue des signes non renseigné

Tarif

Tarification en fonction du Quotient Familial (Contacter l'accueil du centre pour le tarif exact).    

Inscription

Inscriptions en ligne (ici)
par téléphone au 01 45 83 44 36
par courriel via pbagnpg.qhabvf@cnevf.vsnp.nffb.se[contact.dunois puis paris.ifac.asso.fr après le signe @]

Mise à jour le 23/12/2025

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