Le Qi Gong est un ensemble d'exercices énergétiques basés sur une association entre mouvements (doux, naturels, très lents et détendus), respiration (respiration abdominale, régulière et profonde) synchrone avec les mouvements et concentration de l'esprit qui dirige le Qi, le souffle, à l'intérieur du corps.
Au terme d'une pratique régulière, le Qi Gong apporte plus de tonus et moins de tensions nerveuses, plus de souplesse et d'équilibre, un calme intérieur, une plus grande capacité de concentration et de confiance en soi et une meilleure conscience corporelle. Prévoir une tenue souple.
Séances
Du vendredi 12 septembre 2025 au vendredi 12 juin 2026, hors vacances scolaires
Qi gong 16 - 99 ans
vendredi
20:00 - 21:15
Non accessible aux personnes à mobilité réduite
Non accessible aux personnes déficientes auditives
Accessible aux personnes déficientes visuelles
Non accessible aux personnes déficientes mentales
Accueil en langue des signes non disponible
Qi gong 16 - 99 ans
vendredi
18:30 - 19:45
Non accessible aux personnes à mobilité réduite
Non accessible aux personnes déficientes auditives
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