Activité

Pilates

Centre Paris Anim' Jemmapes
Du lundi 18 septembre 2023 au dimanche 30 juin 2024
Santé & Bien être
Crédit photo : Pixabay
Le Pilates est une pratique somatique basée sur des exercices séquentiels sollicitant la musculature profonde du corps. Ils font travailler la posture, assouplir les articulations et développer la concentration.
A nos côtés, plongez dans cet univers apaisant. Cette pratique sportive n’est pas seulement douce et relaxante, en effet elle met l’accent sur le renforcement musculaire et la souplesse. Notre professeur vous aidera à améliorer votre équilibre ainsi que vos sens afin de trouver une harmonie parfaite entre votre corps et votre esprit, en vous concentrant sur la respiration.
Allongés au sol, assis ou débout, nous travaillons beaucoup la répétition du geste autour de 5 axes principaux : le placement du bassin, le centrage abdominal, la respiration thoracique, le placement des épaules et celui de la tête. La pratique physique est, ici, accumulative ; elle procède par "imprégnation” et peut également s’aider de la parole, de métaphores, de l'imaginaire au sens large.
La séance, collective, devient une source d’épanouissement, un moyen de rencontres, une invitation à la bienveillance envers soi-même et les autres. Cette activité accessible à tous, peu importe votre niveau, n’attend que vous!
Animés par Noélie Corneloup (lundi et vendredi) et par Pénélope Haüsermann (mercredi).

Séances

Du lundi 18 septembre 2023 au dimanche 30 juin 2024, hors vacances scolaires, hors jours fériés

Tous niveaux
à partir de 18 ans		vendredi12:30 - 14:00
  • Accessible aux personnes à mobilité réduite
  • Non accessible aux personnes déficientes auditives
  • Non accessible aux personnes déficientes visuelles
  • Non renseigné pour les personnes déficientes mentales
  • Accueil en langue des signes non disponible
Tous niveaux
à partir de 16 ans		mercredi19:30 - 20:30
  • Accessible aux personnes à mobilité réduite
  • Non accessible aux personnes déficientes auditives
  • Non accessible aux personnes déficientes visuelles
  • Non renseigné pour les personnes déficientes mentales
  • Accueil en langue des signes non disponible
Tous niveaux
à partir de 16 ans		lundi19:30 - 20:30
  • Accessible aux personnes à mobilité réduite
  • Non accessible aux personnes déficientes auditives
  • Non accessible aux personnes déficientes visuelles
  • Non renseigné pour les personnes déficientes mentales
  • Accueil en langue des signes non disponible

Tarif

Au quotient familial. Tarif étudiant, apprenti et service civique correspondant au quotient 2.

Inscription

Inscriptions en ligne (ici)
par téléphone au 01 48 03 33 22
par courriel via vasb-rw@pey10.arg[info-ej puis crl10.net après le signe @]

Mise à jour le 01/03/2022

Voir les infos pratiques

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