Activité

Ateliers Gym Stretch Pilates

Le Patronage Laïque Jules-Vallès
Du mardi 17 septembre 2024 au vendredi 27 juin 2025
Santé & Bien être
Crédit photo : canva
Le Pilates est une méthode inventée au XXème siècle par Joseph Pilates. Cette méthode de gymnastique douce, allie une respiration profonde avec des exercices physiques.
En améliorant la posture et le renforcement des muscles profonds, cette pratique permet d’éviter les douleurs dorsales grâce au travail des abdominaux et des muscles dorsaux, et plus globalement la tonicité corporelle. En associant cette activité avec du stretching, les participants travaillent sur la détente musculaire afin de prévenir les blessures et les douleurs articulaires.

Séances

Du mardi 17 septembre 2024 au vendredi 27 juin 2025

Adultes
vendredi11:15 - 12:30
  • Non renseigné pour les personnes à mobilité réduite
  • Non renseigné pour les personnes déficientes auditives
  • Non renseigné pour les personnes déficientes visuelles
  • Non renseigné pour les personnes déficientes mentales
  • Accueil en langue des signes non renseigné
Adultes
vendredi10:00 - 11:15
  • Non renseigné pour les personnes à mobilité réduite
  • Non renseigné pour les personnes déficientes auditives
  • Non renseigné pour les personnes déficientes visuelles
  • Non renseigné pour les personnes déficientes mentales
  • Accueil en langue des signes non renseigné
Adultes
mardi19:15 - 20:30
  • Non renseigné pour les personnes à mobilité réduite
  • Non renseigné pour les personnes déficientes auditives
  • Non renseigné pour les personnes déficientes visuelles
  • Non renseigné pour les personnes déficientes mentales
  • Accueil en langue des signes non renseigné
Adultes
mardi18:00 - 19:15
  • Non renseigné pour les personnes à mobilité réduite
  • Non renseigné pour les personnes déficientes auditives
  • Non renseigné pour les personnes déficientes visuelles
  • Non renseigné pour les personnes déficientes mentales
  • Accueil en langue des signes non renseigné

Tarif

Les tarifs des activités sont répartis par tranches de quotient familial et selon le temps de l'activité.

Inscription

Inscriptions en ligne (ici)

Mise à jour le 23/07/2024

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