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Coronavirus : comment améliorer votre environnement intérieur

Mise à jour le 19/05/2020
Nos intérieurs sont souvent pollués en raison de divers facteurs : ameublement et revêtements (peintures, colles..), produits ménagers, mauvaise ventilation et appareils à combustion défectueux, parfums d’intérieur, tabagisme…En cette période d’épidémie de COVID-19, il est d'autant plus important de prendre soin de son environnement quotidien.
Retrouvez des conseils pratiques pour améliorer votre environnement intérieur pendant cette période de confinement et de crise sanitaire.
Informations au lecteur
Les conseils qui suivent sont habituellement donnés par le CMEI et sont complétés par des informations spécifiques liées à l’épidémie de COVID-19.
Les données sont mises à jour régulièrement à partir des recommandations officielles/institutionnelles.

Pour toutes questions concernant votre pathologie ou votre traitement médical, votre interlocuteur est le médecin qui vous suit habituellement. En cas de symptômes évoquant la maladie COVID-19, appelez votre médecin. Ne composez le 15 que si les symptômes s'aggravent avec des difficultés respiratoires et signes d’étouffement. La maladie COVID-19 est causée par le virus SARS-CoV-2.

Conseils d’ordre général

  • ne pas fumer à l’intérieur du logement.
  • pour l’entretien du logement privilégier un produit multi-usage écolabélisé.
  • pour les travaux de rénovation et de décoration, utiliser des produits A+.
  • limiter le nombre de plantes dont la terre est un réservoir de moisissures et faire attention aux espèces à potentiel allergisant ou toxique.
En cette période d’épidémie de COVID-19, attention aux intoxications liées à la désinfection et aux autres situations à risque.
d’après l’Agence nationale de sécurité sanitaire de l’alimentation, de l’environnement et du travail

Aération - Ventilation

En cette période d’épidémie de COVID-19, il est particulièrement important d'aérer régulièrement le logement par l’ouverture des fenêtres au minimum 10 minutes le matin - lits ouverts – et 10 minutes le soir pour limiter le taux d’humidité dans l’atmosphère et diluer les polluants intérieurs. Vous devez également aérer pendant les activités productrices d’humidité (séchage du linge, cuisson des aliments, ménage…), le bricolage, les activités artistiques…
Les systèmes de ventilation en continu permettent une évacuation efficace des polluants intérieurs et de l’humidité. Nettoyez les entrées et sorties d’air régulièrement à l’eau savonneuse et ne les obstruez pas.

En cette période d’épidémie de COVID-19

En période de forte chaleur, l’aération des milieux ou pièces confinés, dans le contexte Covid-19, pendant 15 minutes à une fréquence régulière, doit être réalisée dès lors que la température extérieure est inférieure à la température intérieure. En cas de pic de pollution associé, les recommandations actuelles en cas de canicule en termes d’aération restent valides y compris en période Covid-19 : même si l’air est pollué, il faut aérer !
Concernant l’utilisation de ventilateur, brumisateur
En cas de forte chaleur, l’utilisation de ventilateur est possible, y compris en association avec une brumisation, dans une pièce où se trouve une seule personne. Le ventilateur doit être stoppé avant qu’une autre personne n’entre dans la pièce.

Pour plus de détails, et concernant les préconisations en matière d’utilisation de la climatisation en période de fortes chaleurs :
  • veillez à ce que les orifices d’entrée d’air et les fenêtres des pièces ne soient pas obstrués ;
  • veillez à ce que les bouches d’extraction dans les pièces de service (sans fenêtre) ne soient pas obstruées ;
  • vérifiez le bon fonctionnement de la ventilation, si elle existe : une feuille de papier placée sur la bouche d’extraction doit restée « collée » sur celle-ci ;
  • pour les bâtiments non pourvus de systèmes spécifiques de ventilation, il est recommandé de procéder à une aération régulière des pièces par ouverture des fenêtres avec les règles habituelles d’ouverture (10 à 15 min deux fois par jour).
En cas de présence au domicile d’un cas de Covid-19, des mesures spécifiques sont à mettre en œuvre.

Entretien du logement

Pour dépoussiérer, vous pouvez utiliser un chiffon type microfibres humide car il permet de ne pas ajouter de polluants et évite la dispersion de la poussière.
  • limitez le nombre et la quantité de produits ménagers et préférez les produits multi-usages éco labélisés ;
  • évitez l’utilisation des désodorisants, bougies parfumées, huiles essentielles, encens, papier d’Arménie…
  • le nettoyage (ou l’entretien) ne doit pas être fait par les personnes sensibles et/ou en leur présence, les fenêtres doivent être ouvertes.

Nettoyage et désinfection des surfaces pendant la crise liée au Sars-CoV-2

En plus du nettoyage régulier, les surfaces qui sont fréquemment touchées avec les mains doivent être nettoyées et désinfectées deux fois par jour, notamment lorsqu’elles sont visiblement souillées. Il s’agit par exemple des poignées de porte, des interrupteurs d’éclairage, des poignées de toilettes, des comptoirs, des mains courantes, des surfaces d’écran tactile et des claviers.
Le Ministère des Solidarités et de la Santé préconise de commencer le nettoyage des zones les plus propres vers les zones plus sales. Vous pouvez nettoyer avec les produits de nettoyage/désinfection habituels. Pour la désinfection, les désinfectants ménagers indiquant « efficace sur les virus enveloppés » devraient être efficaces. N'oubliez pas de bien suivre les instructions du fabricant pour tous les produits de nettoyage et de désinfection (ex. la concentration, la méthode d'application et le temps de contact, etc.).
L’application systématique de désinfectants sur les surfaces par pulvérisation ou nébulisation n’est généralement pas recommandée car elle est inefficace pour éliminer les contaminants en dehors des zones de pulvérisation directe et peut provoquer une irritation des yeux, des voies respiratoires et de la peau ainsi que d’autres effets toxiques. Si un tel vaporisateur est utilisé, réglez-le afin d’avoir un jet à grosses gouttes.
En cas de présence au domicile d’un cas de Covid-19, des mesures spécifiques sont à mettre en œuvre.
L'utilisation de l'eau de Javel domestique
Pour désinfecter, l’eau de Javel est utilisée diluée à 0,5% de chlore actif..

Attention à :
- toujours diluer l’eau de Javel dans de l’eau froide ;
- ne jamais mélanger de l’eau de Javel avec des produits autres que de l’eau ;
- arrêter immédiatement le nettoyage si vous ressentez des symptômes respiratoires.
Les huiles essentielles
Les sprays et diffuseurs d’huiles essentielles émettent des composés organiques volatils qui peuvent constituer une source de pollution de l’air intérieur.

En cette période d’épidémie de COVID-19
D’après l’Agence nationale de sécurité sanitaire de l’alimentation, de l’environnement et du travail et le réseau des Centres antipoison, les huiles essentielles ne constituent pas un moyen de lutte contre le coronavirus.

Les courses au retour dans le logement

L’Anses recommande de se laver les mains dès le retour dans le logement. Même si le virus causant la maladie ne survit pas plus de 3 heures sur les surfaces des emballages, essuyer les emballages avec un essuie tout à usage unique humidifié constitue cependant une précaution supplémentaire. Pour les aliments qui se conservent au réfrigérateur, dès lors que cela est possible, il faut retirer les suremballages (ex : carton des yaourts) et nettoyer les produits avec un papier essuie-tout humide avant de les ranger. On peut également laisser reposer les produits emballés non réfrigérés trois heures après les avoir ramenées à la maison lorsqu’il ne s’agit pas de produits frais. Pensez à vous laver les mains à nouveau juste après.
Vinaigre blanc
Les études ont montré que le vinaigre blanc était inefficace pour détruire des virus sur les aliments ou les emballages.

Pollution chimique

  • en cas de source (travaux ou peintures récentes, mobiliers neufs…), alternez des périodes de chauffage avec des périodes d’aération intensive du logement ;
  • limitez le stockage et l’utilisation des produits d’entretien / cosmétiques / bricolage / décoration ;
  • entreposez les produits dans un placard fermé ;
  • éliminez les sources tel que : huiles essentielles, bougies parfumées, parfum d’intérieur, aérosols…

En cette période d’épidémie de COVID-19

Les travaux ne sont pas recommandés en période de confinement car ils ajoutent dans l’air du logement des irritants des voies respiratoires.

Le monoxyde de carbone

  • chaque année, faites vérifier les installations par un professionnel : chaudières, chauffe-eau et chauffe-bains ;
  • entretenez la gazinière : nettoyez les brûleurs, vérifiez la date de péremption et l’état du tuyau ;
  • faites ramoner les conduits et cheminées au moins une fois par an ;
  • n'utilisez pas des chauffages d’appoint en continu (ils ne sont pas raccordés à l’extérieur et doivent être utilisés dans des pièces ventilées) ou des appareils non destinés à cet usage (réchauds de camping, panneaux radiants à gaz, fours, braseros, poêle à pétrole etc.) ;
  • n'utilisez pas en intérieur, un groupe électrogène ;
  • aérez tous les jours, même en hiver !
  • n'obstruez jamais les entrées d’air.

L'humidité

Vous devez rechercher l’origine de l’humidité et appliquer dans les meilleurs délais des mesures pour y remédier. Par ailleurs, voici les conseils au quotidien pour lutter contre l’humidité :
  • assurez un bon renouvellement d’air (ne pas boucher les entrées d’air, nettoyez régulièrement les bouches d’entrée et sortie d’air à l’eau savonneuse) ;
  • chauffez de manière régulière et homogène le logement (évitez des écarts de température d’une pièce à l’autre) ;
  • évitez les aquariums ;
  • évitez de faire sécher le linge dans le logement, ou laissez un ouvrant ouvert pendant le séchage ;
  • couvrez les casseroles durant la cuisson et actionnez la hotte aspirante ou ouvrez la fenêtre ;
  • pendant et après la douche, pour évacuer l’humidité, fermez la porte et ouvrez la fenêtre ou déclenchez le système d’extraction s’il ne fonctionne pas en continu. En l’absence de fenêtre, laissez la porte ouverte et l’ouvrant le plus proche ouvert ;
  • utilisez des déshumidificateurs si besoin.

Les moisissures

En cas de développement de moisissures, vous devez effectuer une décontamination fongique : dans l’immédiat, nettoyez les surfaces moisies du logement selon les protocoles de décontamination afin de limiter l’exposition des occupants; lorsque cela n’est pas possible, les matériaux moisis doivent être retirés et éliminés.
Afin de limiter les risques de nouvelles contaminations fongiques, il faudrait répéter la décontamination des surfaces chaque semaine. Les développements fongiques sont dus à l’humidité des supports : tant que l’humidité persistera, les contaminations fongiques réapparaîtront ! Pensez à éliminer les matelas moisis qui représentent une source importante d’exposition.

En cette période d’épidémie de COVID-19

  • maintenez les fenêtres ouvertes pendant toute l’opération ;
  • commencez par frotter les tâches à l’aide de votre produit détergent habituel et d’une éponge (mettre peu d’eau) ;
  • une fois la zone nettoyée, séchez la à l’aide de papier essuie-tout ;
  • appliquez de l’eau de Javel (*) diluée dans de l’eau froide pour désinfecter la zone.
    (*) attention, l’eau de Javel doit toujours être diluée dans de l’eau froide et ne doit jamais être mélangée à d’autres produits à cause du risque de dégagements gazeux toxiques. En cas de gêne respiratoire lors de l’utilisation d’eau de Javel stoppez immédiatement l’opération en cours. Ne pas multiplier les opérations de désinfection à l’eau de Javel qui est un irritant des voies respiratoires.

Les acariens

En cas d'allergie aux acariens, vous pouvez appliquer les conseils suivants :
  • enveloppez le matelas dans une housse anti-acariens sans acaricide, à la taille bien ajustée ;
  • remplacez le sommier tapissier par un sommier à lattes ;
  • remplacez la literie en plume par de la literie synthétique lavable ;
  • éliminez, limitez le nombre de peluches et lavez les en machine tous les 3 mois ;
  • lavez en machine la couette et l’oreiller tous les 3 mois minimum ou mettez une housse anti- acarien ;
  • lavez les draps toutes les une à deux semaines ;
  • remplacez la moquette par un sol lisse et préférez des tapis et des rideaux lavables;
  • rangez les vêtements dans une armoire ou une commode ;
  • éliminez au maximum les niches à poussière ;
  • ne laissez pas les livres sur une étagère, mettez les dans une bibliothèque munie de porte ou dans des bacs avec un couvercle ;
  • limitez le nombre de bibelots sur les étagères ;
  • utilisez de préférence un aspirateur avec une dépression de 30 kPa muni d’un filtre HEPA (information notée sur l’aspirateur) et ouvrez la fenêtre pendant son utilisation.

Les animaux domestiques

En cette période d’épidémie de COVID-19

D’après l’Agence nationale de sécurité sanitaire de l’alimentation, de l’environnement et du travail (Anses), il n'existe actuellement aucune preuve que les animaux domestiques (animaux d’élevage et de compagnie) jouent un rôle épidémiologique dans la diffusion du virus SARS-CoV-2. De plus, aucun cas de contamination de l’Homme par un animal de compagnie n’a été à ce jour rapporté.
Néanmoins, l’Anses rappelle la nécessité de préserver les animaux de compagnie d’un contact étroit avec les personnes malades et d’appliquer les mesures d’hygiène de base lors du contact avec un animal domestique en se lavant les mains avant et après l’avoir caressé, après le changement de sa litière, et d’appliquer les « gestes barrière » dans toute situation.
L’Anses indique que l’Homme peut, dans de très rares cas, transmettre le SARS-CoV-2 à certains animaux domestiques réceptifs au virus, comme les chats, les furets ou encore les hamsters. A l’inverse, les animaux domestiques ne peuvent pas transmettre le virus à l’Homme. Ils sont ce qu’on appelle des « culs-de-sac épidémiologiques ».
Pour limiter les risques de contamination de l’Homme à l’animal, l’Anses recommande néanmoins :
  • d’éviter tout contact étroit avec son animal lorsque l’on est porteur du virus,
  • de se laver les mains avant et après avoir caressé son animal
  • de se laver les mains après le changement de la litière.
Allergie au chat
S’il n’est pas possible de se séparer du chat :
  • limitez au chat l’accès à l’intérieur du logement, lui interdire l’accès aux chambres, aux canapés et fauteuils ;
  • faites dormir le chat sur une couverture dans un panier et laver régulièrement la couverture ;
  • si le chat dormait sur le lit, lavez toute la literie, supprimez le sommier tapissier et recouvrez le matelas par une housse anti-acariens à fermeture éclair;
  • remplacez la moquette par un sol lisse ;
  • lavez les rideaux et les supports textiles ;
  • lavez le chat une fois par semaine ;
  • brossez quotidiennement le chat à l’extérieur du domicile ;
  • brossez et lavez régulièrement les vêtements pour faire tomber les poils qui restent accrochés ;
  • passez l’aspirateur équipé d’un filtre HEPA, au moins 2 fois par semaine.

Les nuisibles

Pour les punaises de lit, blattes, rongeurs :
  • faites traiter tout le logement et tout l’immeuble par une société spécialisée ;
  • limitez le stockage alimentaire, surveillez les emballages (blattes );
  • veillez à ce que les poubelles soient fermées.

En cette période d’épidémie de COVID-19

D’après le site gouvernement.fr/info-coronavirus :

Les mouches domestiques et moustiques

Les mouches domestiques et les moustiques ne transmettent pas la Covid-19.

Le plomb

En cas de présence de peintures au plomb dégradées :
  • lavez souvent les mains des enfants, avant les repas et coupez les ongles courts ;
  • veillez à un bon équilibre alimentaire : proposez des aliments riches en fer et en calcium pour éviter que le plomb se fixe dans son organisme ;
  • faites sortir l’enfant le plus souvent possible du logement : favorisez les promenades
  • supprimez l’accessibilité aux peintures dégradées contenant du plomb en interposant un obstacle : meuble légèrement espacé du mur, carton ou papier peint (à éviter en cas d’humidité des murs) ;
  • recouvrez les balcons s’ils sont couverts de feuilles ou plaques de plomb, avec un revêtement type caillebottis, pour que l’enfant n’y ait plus accès ;
  • nettoyez souvent le sol des pièces et des balcons ou terrasses, les rebords de fenêtre avec une serpillère humide et aérez votre logement pour en chasser l’humidité et si besoin, ramassez les écailles de peinture avec un chiffon humide.

Plaintes - signalement

En cas de problèmes de salubrité/sécurité/péril dans l’immeuble/le logement, un signalement doit être fait au Service Technique de l’Habitat compétent en la matière :

Direction du Logement et de l’Habitat
Service Technique de l’Habitat
103 avenue de France
75013 Paris
Tél. : 01 42 76 89 43 ou formulaire à télécharger à partir du paris.fr.
Un signalement peut être adressé au Bureau d’action contre les Nuisances Professionnelles (BANP) pour l’activité d’onglerie, la présence d’un atelier de réparation de 2-roues, l’existence d’un chantier de ravalement à proximité…

Bureau d’action contre les nuisances professionnelles
Direction de la prévention, de la sécurité et de la protection
5 rue de Lobau
75004 Paris
courriel : [nuisances-pro puis paris.fr après le signe @]ahvfnaprf-ceb@cnevf.se[nuisances-pro puis paris.fr après le signe @] ou téléchargement du formulaire à partir du site paris.fr

Une plainte peut être adressée au Bureau des Polices de l'Environnement et des Opérations Funéraires (BPEOF) qui gère les installations classées de type pressing.

En savoir plus

Numéro vert : 0 800 130 000 : plateforme 7 jours sur 7 et 24h/24 qui permet d'obtenir des informations sur la COVID-19 et des conseils, de bénéficier d'écoute et d'aide pendant l'épidémie.
Il existe également des dispositifs d’aide à distance en santé pendant l’épidémie de COVID-19.
Pour les questions relatives à la maladie COVID-19, consultez les FAQ des sites institutionnels suivants :
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