Activité

Stage Barre au sol traditionnelle

Le Patronage Laïque Jules-Vallès
Le samedi 7 décembre 2024
Santé & Bien être
Crédit photo : CANVA
La barre au sol s'inspire des exercices d'échauffement utilisés en danse classique, traditionnellement réalisés à la barre.
Dans cette discipline, les exercices sont effectués au sol, sans utiliser de barre. Ce stage offre aux participants l'opportunité de développer leur souplesse et leur tonicité musculaire à travers une série d'exercices spécifiques. En travaillant sur différents mouvements et positions, les participants peuvent améliorer leur flexibilité et renforcer leurs muscles de manière harmonieuse et équilibrée.

Séances

Le samedi 7 décembre 2024

Adultes
samedi10:00 - 12:00
  • Non renseigné pour les personnes à mobilité réduite
  • Non renseigné pour les personnes déficientes auditives
  • Non renseigné pour les personnes déficientes visuelles
  • Non renseigné pour les personnes déficientes mentales
  • Accueil en langue des signes non renseigné

Tarif

Les tarifs des activités sont répartis par tranches de quotient familial et selon le temps de l'activité.

Inscription

Inscriptions en ligne (ici)

Mise à jour le 25/09/2024

Voir les infos pratiques

À lire aussi

activité
Cours de Yoga Vinyasa
activité
Body Zen : Harmonie du corps et de l'esprit
activité
Gym Douce : Prenez soin de votre corps
activité
Conférence – Reconstruire l’estime de soi après des violences
séniors faisant de la gymnastique au sol
activité
Gym Équilibre & Mémoire : Gardez la Forme et l’Esprit en Éveil
activité
Gym Tonique : Boostez votre énergie
activité
Stretching : Retrouvez votre souplesse
activité
Gym d'entretien : Tonicité et Bien-être
activité
Pilates : Renforcement profond et correction de la posture
activité
Zumba
activité
Cours de Yoga
activité
Renforcement musculaire
activité
Cours de Pilates
activité
Gym douce
activité
Yoga Doux : Stretching, Respiration et Lâcher-prise
activité
Yoga : Équilibre du corps et de l'esprit