En ligne avec Zoom et en présentiel
LUNDI à 17h et à 19H
MARDI à 12H30 et à 18H
VENDREDI à 18H
N'hésitez pas à consulter le site et à vous renseigner par mail ! Bienvenue
Techniques d’ancrage du corps, de la décontraction musculaire, de la conscience de la respiration et de visualisation positive..
Pratiquée en alternance - debout puis assis sur une chaise -
Associée à des techniques de respiration et de concentration mentale, elle vous permettra de :
- Libérer vos tensions corporelles et mentales dues au stress
- Développer votre concentration, votre présence
- Améliorer la qualité de votre sommeil
- Remédier à la fatigue
- Retrouver le plaisir de vivre et des sensations agréables et positives.
L’intervenant de l’association : Benoit Chopin Sophrologue vous guidera dans cette exploration.
Site internet : http://www.espace-beauregard75.com/2020_ESPACE_BEAUREGARD/Accueil.html
Mail d'inscription : rfcnprornhertneq75@lnubb.se[espacebeauregard75 puis yahoo.fr après le signe @]