Activité

Cours hebdomadaires de sophrologie relaxation

Espace Beauregard

Du lundi 7 juillet 2025 au mardi 30 juin 2026

Santé & Bien être

Cours hebdomadaires de Sophrologie Relaxation : un temps privilégié d’ouverture de conscience corporelle, mentale et de la respiration. Pour se détendre profondément et se ressourcer positivement. Pour une régulation du stress, avec simplicité et efficacité.

Cours HEBDOMADAIRE SOPHROLOGIE RELAXATION - 1h

En ligne avec Zoom et en Présentiel
LUNDI à 19H - présentiel 75003
MARDI à 18H - présentiel 75003
MERCREDI à 18H - distanciel Zoom

N'hésitez pas à consulter le site et à vous renseigner par mail ! Bienvenue

Techniques d’ancrage du corps, de la décontraction musculaire, de la conscience de la respiration et de visualisation positive..

Pratiquée en alternance - debout puis assis sur une chaise -
Associée à des techniques de respiration et de concentration mentale, elle vous permettra de :
- Libérer vos tensions corporelles et mentales dues au stress
- Développer votre concentration, votre présence
- Améliorer la qualité de votre sommeil
- Remédier à la fatigue
- Retrouver le plaisir de vivre et des sensations agréables et positives.

L’intervenant de l’association : Benoit Chopin Sophrologue vous guidera dans cette exploration.

Séances

Du lundi 7 juillet 2025 au mardi 30 juin 2026

Pas de cours en juillet et aout

Cours hebdomadaires de sophrologie relaxation	lundi	19:00 - 20:00	Non renseigné pour les personnes à mobilité réduite Non renseigné pour les personnes déficientes auditives Non renseigné pour les personnes déficientes visuelles Non renseigné pour les personnes déficientes mentales Accueil en langue des signes non renseigné
Cours hebdomadaires de sophrologie relaxation	mardi, mercredi	18:00 - 19:00	Non accessible aux personnes à mobilité réduite Non accessible aux personnes déficientes auditives Non accessible aux personnes déficientes visuelles Non renseigné pour les personnes déficientes mentales Accueil en langue des signes non renseigné

Tarif

17 euros - le cours (Unité).
42 euros - engagement 3 cours.

Inscription

Inscriptions en ligne (ici)
par courriel via rfcnprornhertneq75@lnubb.se[espacebeauregard75 puis yahoo.fr après le signe @]

Mise à jour le 11/05/2026

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