Kung Fu

Cet atelier de Kung-Fu propose un entraînement complet, harmonisant le travail du corps et de l'esprit à travers la pratique des styles traditionnels chinois.

Au programme de cet atelier :

• Conditionnement physique et souplesse : renforcement musculaire, étirements, travail du souffle, de l'équilibre et de la coordination.
• Apprentissage des techniques de base : postures fondamentales, frappes (poings, pieds), esquives et blocages.
• Pratique des Taolus (enchaînements) : apprentissage de formes codifiées pour perfectionner la précision, la fluidité et la puissance des mouvements.
• Initiation aux applications martiales : travail de distance et réflexes en binôme, dans un cadre sécurisé et respectueux.

Pour qui ? Ouvert à tous, débutants comme pratiquants expérimentés. Chacun progresse à son rythme selon ses capacités physiques.