Cours de Kung Fu Shaolin Traditionnel

Cette activité propose de découvrir et d’approfondir plusieurs dimensions du kung-fu traditionnel Shaolin, à travers trois pratiques complémentaires :

• Le Shaolin Qin Na, consacré aux techniques de saisie, de contrôle et de self-défense à courte distance, accessible à tous les niveaux.
• Le Shaolin Xiao Luohan Quan, une forme courte et directe permettant aux pratiquants intermédiaires de consolider leurs bases, leur coordination et leur puissance.
• Le Shaolin Tongbi Quan, une boxe à longue portée destinée aux débutants, caractérisée par des mouvements amples et une puissance transmise par la taille et les hanches.

Ces pratiques développent la force, la souplesse, la coordination, la stabilité et la maîtrise de soi, dans le respect de l’éthique martiale Shaolin.

Le cours comprend l’apprentissage progressif d’un taolu, un enchaînement traditionnel de positions, déplacements et techniques de combat. Il est accessible à tous.

Moine guerrier de la 35ème génération du Temple de Shaolin à Song Shan en Chine, Maître Shi Heng Jun est le fondateur et Président de l’Association Européenne du Chan, et France Shaolin Club. Après avoir enseigné pendant 10 ans en France, il supervise aujourd’hui l’enseignement du club.

Public : Tous niveaux (Jeunes à partir de 15 ans, Adultes et Séniors)