Activité

Boxe Féminine : Sport, Santé et Confiance

Centre Paris Anim' Dunois

Du lundi 15 septembre 2025 au samedi 20 juin 2026

Arts martiaux & Sports de combat

Envie de vous défouler, de gagner en confiance et de sculpter votre silhouette ? Découvrez la boxe féminine au Centre Dunois ! Entre technique de frappe et préparation physique intense, venez pratiquer un sport complet dans une ambiance dynamique et bienveillante, adaptée à tous les niveaux.

Échauffement (20 min) : Travail cardio, corde à sauter et mobilité pour préparer le corps.

Technique (40 min) : Apprentissage des mouvements (directs, crochets, esquives) et travail aux "pattes d'ours" (cibles) avec une partenaire.

Renforcement & Stretching (15 min) : Gainage abdominal et étirements pour une récupération optimale.

L'esprit du cours : L'accent est mis sur la coordination, l'agilité et la gestion du stress, sans obligation de combat (sparring) appuyé.

Séances

Du lundi 15 septembre 2025 au samedi 20 juin 2026, hors vacances scolaires, hors jours fériés

Adultes 16 - 99 ans	mercredi	19:30 - 21:00	Accessible aux personnes à mobilité réduite Non renseigné pour les personnes déficientes auditives Non renseigné pour les personnes déficientes visuelles Non renseigné pour les personnes déficientes mentales Accueil en langue des signes non renseigné

Tarif

Tarification en fonction du Quotient Familial (Contacter l'accueil du centre pour le tarif exact).

Inscription

Inscriptions en ligne (ici)
par téléphone au 01 45 83 44 36
par courriel via pbagnpg.qhabvf@cnevf.vsnp.nffb.se[contact.dunois puis paris.ifac.asso.fr après le signe @]

Mise à jour le 29/12/2025

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