Canicule

Pour se prémunir contre les risques liés à une éventuelle canicule, il est utile de connaître les précautions à prendre et les quelques gestes simples qui vous permettront de mieux y faire face....

Qu'est-ce qu'une canicule?

A Paris, une journée est définie comme caniculaire quand la température diurne sous abris dépasse 31°C et 21°C en nocturne. Le risque est accru si ces températures sont dépassées pendant 3 jours consécutifs..

Le dispositif national canicule

Le Plan national canicule (PNC) est mis en place à compter du 1er juin et ce, jusqu’au 15 septembre de la même année. Si la situation météorologique le justifie, le PNC peut être activé en dehors de ces périodes. Il est décliné dans les départements.

Le PNC a pour objectifs :

  • d’anticiper l’arrivée d’une canicule ;
  • de définir les actions à mettre en œuvre aux niveaux local et national pour prévenir et limiter les effets sanitaires de celle-ci ;
  • d’adapter au mieux les mesures de prévention et de gestion au niveau territorial en portant une attention particulière aux populations vulnérables.

Les différents niveaux du PNC s’articulent avec les quatre couleurs de vigilance météorologique.

  • Niveau 1 veille saisonnière (carte de vigilance verte)
  • Niveau 2 avertissement chaleur (carte de vigilance jaune)
  • Niveau 3 alerte canicule (carte de vigilance orange)
  • Niveau 4 mobilisation maximale (carte de vigilance rouge)

Les mesures engagées par la Ville pour prévenir et gérer le risque de canicule

Afin de limiter les conséquences des épisodes liées à des températures extrêmes, la Ville de Paris engage différentes mesures de prévention et de communication :

  • elle dispose d’une «mallette canicule», qui définit les actions à court et moyen terme dans le domaine de la prévention afin de réduire les effets sanitaires d’une vague de chaleur.
  • elle assure une veille météorologique afin de prévenir les épisodes de fortes chaleurs.
  • elle a instauré le fichier CHALEX (chaleurs extrêmes), qui permet aux Parisiens les plus vulnérables, qui le souhaitent, d’être suivis et accompagnés lors des périodes de fortes chaleurs. Des appels téléphoniques réguliers leur sont adressés afin de vérifier leur situation. La Mairie de Paris met en place un réseau de salles dites « rafraîchies », dans la capitale. Elles sont en accès libre ou sur inscription pour les Parisiens en situation de fragilité.
  • elle mobilise son personnel volontaire afin d’accompagner, le cas échéant, les bénéficiaires du fichier CHALEX.
  • elle élabore un dispositif de communication visant à sensibiliser et protéger les populations des conséquences sanitaires d’une canicule.


Comment s’inscrire au fichier CHALEX ? Inscrivez-vous auprès des services de la Ville

Vous êtes âgé(e) de 75 ans et plus, vous êtes en situation de handicap, vous avez des problèmes de santé ou vous avez peur d'être seul(e) pendant l'été. Consultez les recommandations et les modalités d’inscription au dispositif de la Ville de Paris.

En cas de déclenchement du Plan Canicule, des agents mandatés par la Ville de Paris vous appelleront, en toute confidentialité, pour s’assurer que vous allez bien. Si besoin, un accompagnement personnalisé vous sera proposé et, le cas échéant, des secours seront envoyés.

Choisir d'être accompagné

Afin de bénéficier d'un accompagnement en cas de canicule, il vous suffit de vous inscrire dès maintenant auprès des services de la Ville:

  • soit en composant le numéro de téléphone 3975 (coût d'un appel local à partir d'un téléphone fixe) ;
  • soit en remplissant le bulletin d’inscription envoyé début juin avec le Journal « À Paris » à votre domicile ;
  • soit en téléchargeant le formulaire qui est disponible dans les Clic Paris Émeraude, dans les mairies d'arrondissement et les centres d'action sociale.

Les consignes de sécurité destinées à la population

Des gestes simples permettent d’éviter les accidents. Il faut se préparer AVANT les premiers signes de souffrance corporelle, même si ces signes paraissent insignifiants.

En cas d’épisode de forte chaleur, un numéro d’information est mis à disposition du public Canicule-info-service : 0 800 06 66 66 (appel gratuit depuis un poste fixe)

Agir avant : Informez-vous, préparez-vous

  • Si vous connaissez des personnes âgées, handicapées ou fragiles qui sont isolées, incitez les à s’inscrire sur la fichiez CHALEX de la Ville de Paris pour recevoir de l’aide en cas d’épisode de canicule ;
  • Repérez les endroits climatisés ou frais proches de chez vous (magasins, cinémas, lieux publics…) ;
  • Constituez votre trousse réunissant le matériel nécessaire pour lutter contre la chaleur (« trousse canicule ») : brumisateur, ventilateur, thermomètre médical (non frontal), stock d’eau…

Agir pendant

  • Consultez la carte de vigilance de Météo France, les réseaux sociaux et les sites Internet de la Ville de Paris et regardez les informations régionales ;
  • Hydratez-vous et maintenez votre corps au frais ;
  • Mouillez-vous la peau plusieurs fois par jour ;
  • Portez des vêtements amples, légers, clairs. Préférez le coton, qui laisse passer l’air et absorbe la transpiration ;
  • Utilisez des ventilateurs et brumisateurs. L’usage simultané est le plus efficace ;
  • Limiter au maximum les efforts physiques et les activités à l’extérieur. Le chaud demande des efforts supplémentaires au corps, notamment au cœur. Si vous devez faire une activité, mouillez votre T shirt et votre casquette avant de les enfiler, laissez-les sécher sur la peau et renouvelez le procédé ;
  • Buvez régulièrement de l’eau sans attendre d’avoir soif. Évitez les sodas, boissons sucrées et boisons à forte teneur en caféine (diurétiques) et ne buvez pas d’alcool ;
  • Mangez en quantité suffisante (ni trop, ni trop peu). et préférez les fruits et légumes crus et les plats froids ;
  • Si vous prenez des médicaments ou si vous suivez un régime, demandez conseil à votre médecin pour savoir ce que vous devez faire en cas de canicule ;
  • Pour éviter que la chaleur ne pénètre dans votre logement : vérifiez que vos volets ferment, que vos stores fonctionnent et que vos rideaux isolent des rayons du soleil ;
  • Si l’habitat ne peut pas être rafraichi, prévoyez de passer plusieurs heures par jour, dans un endroit frais, proche de votre domicile ;
  • Prenez des nouvelles de votre entourage et donnez-en également ;
  • Organisez-vous avec les membres de votre famille, amis, ou voisins pour rester en contact tous les jours avec les personnes âgées, isolées ou fragiles ;
  • En présence d’une personne victime d’un malaise ou d’un coup de chaleur, prévenez immédiatement les secours en composant le 15 ;
  • Soyez attentif aux enfants, femmes enceintes et personnes âgées et personnes fragiles.

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Dernière mise à jour le vendredi 29 juin 2018

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