Activité

Boxe Thaï : Maîtrisez l'Art des 8 Membres

Centre Paris Anim' Dunois

Du lundi 15 septembre 2025 au samedi 20 juin 2026

Arts martiaux & Sports de combat

Crédit photo : Centre Wangari Muta Maathai

Le muay-thaï (thaï : มวยไทย, « boxe du peuple thaï »), boxe thaïlandaise ou encore boxe thaï, est un art martial et un sport de combat, classé en Occident parmi les boxes pieds-poings. Elle est surnommée l'« art des huit membres » en référence aux huit parties utilisées des bras et des jambes.

Originaire de Thaïlande, le Muay Thaï est reconnu pour son efficacité redoutable. Que vous cherchiez à apprendre à vous défendre, à évacuer le stress ou à obtenir une condition physique hors norme, nos cours s'adaptent à vos objectifs.

Au programme de l'entraînement :

Préparation physique (Warm-up) : Corde à sauter, exercices de poids de corps et shadow boxing pour une endurance au top.
Technique : Apprentissage des frappes (coups de pied, directs, uppercuts) et du corps-à-corps (clinch).
Travail aux sacs et aux paos : Pour gagner en puissance, en précision et en explosivité.
Assauts à thèmes (Sparring léger) : Mise en pratique ludique et sécurisée des acquis (facultatif selon les niveaux).
Étirements et renforcement : Pour une récupération optimale et des abdos en béton.

Les bénéfices :

Cardio intense : Brûlez un maximum de calories en une séance.
Discipline mentale : Maîtrise de soi, respect de l'adversaire et gestion du stress.
Coordination : Amélioration de l'agilité et des réflexes.

Séances

Du lundi 15 septembre 2025 au samedi 20 juin 2026, hors vacances scolaires, hors jours fériés

Tout public 6 - 10 ans	samedi	16:30 - 17:30	Accessible aux personnes à mobilité réduite Non renseigné pour les personnes déficientes auditives Non renseigné pour les personnes déficientes visuelles Non renseigné pour les personnes déficientes mentales Accueil en langue des signes non renseigné

Tarif

Tarification en fonction du Quotient Familial (Contacter l'accueil du centre pour le tarif exact).

Inscription

Inscriptions en ligne (ici)
par téléphone au 01 45 83 44 36
par courriel via pbagnpg.qhabvf@cnevf.vsnp.nffb.se[contact.dunois puis paris.ifac.asso.fr après le signe @]

Mise à jour le 15/12/2025

Boxe Thaï : Maîtrisez l'Art des 8 Membres

Centre Paris Anim' Dunois

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