Activité

Sophrologie

Centre Paris' Anim Binet

Du lundi 14 septembre 2026 au lundi 14 juin 2027

Santé & Bien être

Atelier de sophrologie pour se recentrer et se relaxer.

Pratique de la sophrologie en groupe. Plusieurs thématiques abordées : améliorer la respiration, se libérer des tensions, ; accroître la confiance en soi, être à l'écoute de soi, améliorer le sommeil, favoriser le lâcher-prise. La sophrologie permet la maîtrise de techniques spécifiques de respiration et de relaxation, de mieux contrôler ses émotions au quotidien. Au fil des entraînements vous apprendrez, à améliorer votre gestion du stress, à évacuer vos tensions physiques et émotionnelles, à réguler votre respiration, à vous apaiser et à retrouver de l'énergie.

Séances

Du lundi 14 septembre 2026 au lundi 14 juin 2027, hors vacances scolaires, hors jours fériés

Adultes, jeunes à partir de 16 ans	lundi	18:00 - 19:15	Non renseigné pour les personnes à mobilité réduite Non renseigné pour les personnes déficientes auditives Non renseigné pour les personnes déficientes visuelles Non renseigné pour les personnes déficientes mentales Accueil en langue des signes non renseigné

Tarif

Tarif soumis au quotient familial.

Inscription

Inscriptions en ligne (ici)
par téléphone au 01 42 55 69 74
par courriel via ovarg@yvthrcnevf.bet[binet puis ligueparis.org après le signe @]

Mise à jour le 21/10/2024

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