Activité

Cours de méditation pleine conscience hebdomadaire

Espace Beauregard
Du samedi 2 septembre 2023 au mercredi 31 juillet 2024
Santé & Bien être
Cours pour apprendre, s'entraîner, soutenir sa pratique et vivre l'expérience de la Méditation Pleine Conscience. Intentionnellement poser son attention sur le corps, la respiration, et accueillir ce qui se passe d'instant en instant. Méditation assise guidée avec temps de silence.

Cours HEBDOMADAIRE « En Assise MBSR » 1h

EN LIGNE AVEC ZOOM - LE SAMEDI A 11H
Méditer en Pleine Conscience : une manière de poser intentionnellement son attention sur les sensations corporelles, la respiration, ses pensées, au moment présent, instant après instant, sans jugements et avec bienveillance pour soi.
Pratique basée sur les fondements de la Méditation Pleine Conscience et le programme M.B.S.R. Réduction du Stress de Jon Kabat-Zinn
INFO POUR UN COURS DECOUVERTE de la Méditation MBSR :
en présentiel dans le 75003, venez découvrir la Méditation MBSR sur un cours 1h30.
Dates à venir : 29 février - 21 mars
L’intervenante : Christiane Beaugé
 est Enseignante du Programme MBSR “Réduction du Stress basée sur la Pleine Conscience”.
Elle transmet aussi des cours hebdomadaires pour faciliter l'apprentissage et l'approfondissement.
N'hésitez-pas à la contacter par mail et à consulter le site

Site à consulter : http://www.pleineconscience75.com
Mail d'inscription : rfcnprornhertneq75@lnubb.se[espacebeauregard75 puis yahoo.fr après le signe @]

Séances

Du samedi 2 septembre 2023 au mercredi 31 juillet 2024

Cours de méditation pleine conscience hebdomadaire
samedi11:00 - 12:00
  • Non accessible aux personnes à mobilité réduite
  • Non accessible aux personnes déficientes auditives
  • Non accessible aux personnes déficientes visuelles
  • Non renseigné pour les personnes déficientes mentales
  • Accueil en langue des signes non renseigné

Tarif

Tarif : 12€ et réduction accordée

Inscription

Inscriptions en ligne (ici)
par courriel via rfcnprornhertneq75@lnubb.se[espacebeauregard75 puis yahoo.fr après le signe @]

Mise à jour le 21/11/2023

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