Activité

Cours de méditation pleine conscience hebdomadaire

Espace Beauregard

Du lundi 1^er septembre 2025 au jeudi 30 juillet 2026

Santé & Bien être

Cours pour apprendre, s'entraîner, soutenir sa pratique et vivre l'expérience de la Méditation Pleine Conscience. Intentionnellement poser son attention sur le corps, la respiration, et accueillir ce qui se passe d'instant en instant. Méditation assise guidée avec temps de silence.

Cours HEBDOMADAIRE « En Assise MBSR » 1h

EN LIGNE AVEC ZOOM - LE SAMEDI A 11H

Méditer en Pleine Conscience : une manière de poser intentionnellement son attention sur les sensations corporelles, la respiration, ses pensées, au moment présent, instant après instant, sans jugements et avec bienveillance pour soi.

Pratique basée sur les fondements de la Méditation Pleine Conscience et le programme M.B.S.R. Réduction du Stress de Jon Kabat-Zinn

INFO POUR UN COURS DECOUVERTE de la Méditation MBSR, en présentiel dans le 75003 :
Venez découvrir la Méditation Pleine Conscience MBSR
sur un cours d'1h30.
Dates à venir EN SEPTEMBRE : jeudi 4 et jeudi 18 septembre à 19h

L’intervenante : Christiane Beaugé  est Enseignante du Programme MBSR « Réduction du Stress basée sur la Pleine Conscience ».
Elle transmet aussi des cours hebdomadaires pour faciliter l'apprentissage et l'approfondissement.

N'hésitez-pas à la contacter par mail et à consulter le site

Site à consulter
Mail d'inscription : [espacebeauregard75 puis yahoo.fr après le signe @]espacebeauregard75@yahoo.fr[espacebeauregard75 puis yahoo.fr après le signe @]

Séances

Du lundi 1^er septembre 2025 au jeudi 30 juillet 2026

Cours de méditation pleine conscience hebdomadaire	samedi	11:00 - 12:00	Non accessible aux personnes à mobilité réduite Non accessible aux personnes déficientes auditives Non accessible aux personnes déficientes visuelles Non renseigné pour les personnes déficientes mentales Accueil en langue des signes non renseigné

Tarif

14 euros et réduction accordée.

Inscription

Inscriptions en ligne (ici)
par courriel via espacebeauregard75@yahoo.fr[espacebeauregard75 puis yahoo.fr après le signe @]

Mise à jour le 21/11/2023