Yoga / Enfants - Jeunes - Adultes

Hatha-Yoga - Dès 16 ans
Mardi
La pratique s'articule autour d'un certain nombre de postures organisées selon l'objectif de la séance. La respiration y est rythmée ou concentrée pendant un temps privilégié. La pratique occidentale du hatha-yoga se veut une recherche de l'unité psychique et physique de l'être humain. Le hatha-yoga n'est pas un yoga doux, il demande engagement et présence à soi.
Animé par Fabien Martin

Vinyasa Yoga - Dès 16 ans
Mardi
Pratique dynamique basée sur des enchaînements corporels et respiratoires. L'énergie vitale s'intensifie, s'affine, une méditation naturelle s'installe. Le vinyasa yoga est conseillé aux personnes possédant déjà des bases de hatha-yoga ou sportives.
Animé par Fabien Martin

Yin Yoga - Dès 16 ans
Lundi
Yoga doux et lent, introspectif. Grâce aux postures et à la respiration, les muscles se relâchent petit à petit et le corps s'assouplit. Nous resterons plusieurs minutes dans chaque posture afin de libérer les nœuds et les éventuelles tensions.
Animé par Ségolène Gessa