Activité
Self défense féminin
Centre Paris Anim' La Grange Aux Belles
Du mercredi 17 septembre 2025 au mercredi 24 juin 2026
Arts martiaux & Sports de combat
Centre Paris Anim' La Grange Aux Belles
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Défense personnelle. Techniques de combat permettant de faire face à une attaque sans se servir d'une arme.
Féminin uniquement. Tous niveaux.
Cette activité se dissocie de la boxe, c'est une méthode d'auto-défense (self-défense), dont l'objectif est de sortir d'une situation conflictuelle. Les techniques à connaitre pour assurer son auto défense :
Prévenir le danger - Dissuader l’agression - Maintenir une distance de sécurité minimale - Technique de rupture-dégagement : le "bouclier-éperon" - Technique de l’esquive - Technique du coup frappé - Technique du coup de poing - Technique du coup de genou et du coup de pied - Technique de sortie de saisie poignet - Technique de sortie de saisie épaule - Technique de sortie de saisie cheveux
Encadré par François.
Séances
Du mercredi 17 septembre 2025 au mercredi 24 juin 2026, hors vacances scolaires, hors jours fériés
| Tous niveaux à partir de 16 ans | mercredi | 19:00 - 20:30 |
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Tarif
Les activités sont soumises à l’application du quotient familial. Tarif étudiant correspondant au QF2.
Inscription
Inscriptions en ligne (ici)
Mise à jour le 17/07/2025
