Activité

Pilates

Centre Paris Anim' Dunois
Du lundi 12 septembre 2022 au lundi 12 juin 2023
Athlétisme & Gymnastiques
Crédit photo : Ligue
La méthode est une gymnastique douce du corps qui est composée d'un ensemble d'exercices posturaux sur des principes de base (centrage, respiration, concentration ; contrôle, précision, fluidité, imagination) . Ces exercices ont pour but de renforcer et d'étirer les muscles profonds et stabilisateurs afin d'optimiser l'utilisation de nos muscles apparents et d'améliorer notre alignement corporel (Posture).
Elle contribue à palier les déficits musculaires du corps, à améliorer la posture, à renforcer la musculature profonde du tronc, de l'abdomen, à soulager les douleurs chroniques du dos.

Séances

Du lundi 12 septembre 2022 au lundi 12 juin 2023, hors vacances scolaires, hors jours fériés

Débutants
16 - 99 ans		lundi17:00 - 18:00
  • Accessible aux personnes à mobilité réduite
  • Accessible aux personnes déficientes auditives
  • Accessible aux personnes déficientes visuelles
  • Accessible aux personnes déficientes mentales
  • Accueil en langue des signes disponible

Tarif

Payant

Inscription

Inscriptions en ligne (ici)
par téléphone au 01 45 83 44 36
par courriel via qhabvf@yvthrcnevf.bet[dunois puis ligueparis.org après le signe @]

Mise à jour le 29/06/2022

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