Activité

H.I.T (Hight Intensity Training)

Centre Paris Anim' Beaujon

Du lundi 15 septembre 2025 au vendredi 26 juin 2026

Athlétisme & Gymnastiques

Femme de dos, tenant un poids à deux mains derrière sa tête — Crédit photo : © samantha gades

Cours de H.I.T pour adultes, pour travailler l’ensemble du corps.

Le H.I.T (High Intensity Training) ou H.I.I.T (High Intensity Interval Training) est un entraînement de haute intensité consistant à réaliser des séries d’exercices (avec ou sans poids) entrecoupées de pauses (exemple : 45 secondes d’effort / 15 secondes de récupération) afin de travailler l’ensemble du corps.

Le H.I.T permet de diminuer la masse grasse, de favoriser la croissance musculaire et d'augmenter le métabolisme (brûler des calories pendant mais aussi après l'entraînement).
So let's go !

L’activité H.I.T est destinée aux adultes à partir de 16 ans.

Séances

Du lundi 15 septembre 2025 au vendredi 26 juin 2026, hors vacances scolaires, hors jours fériés

Tous niveaux à partir de 18 ans	jeudi	13:30 - 14:30	Non renseigné pour les personnes à mobilité réduite Non renseigné pour les personnes déficientes auditives Non renseigné pour les personnes déficientes visuelles Non renseigné pour les personnes déficientes mentales Accueil en langue des signes non renseigné

Tarif

Tarifs soumis au quotient familial.

Inscription

Inscriptions en ligne (ici)
par téléphone au 01 53 53 06 99
par courriel via vasb@rornhwba.bet[info puis ebeaujon.org après le signe @]

Mise à jour le 13/07/2023

H.I.T (Hight Intensity Training)

Centre Paris Anim' Beaujon

Séances

Tarif

Inscription

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