Des séances de gymnastique pour entretenir sa forme.
Après un échauffement indispensable, la séance se poursuit par un renforcement musculaire et des exercices d'assouplissement.
Deux types de gymnastique sont pratiqués selon les professeurs : gym soft (mardi) ou plus tonique (le mercredi). Les exercices s'effectuent à l’aide d’haltères légers, d’élastibandes, de bandes et barres lestées ou de bâtons. Assouplissements articulaires et musculaires clôturent la séance.
Séances
Du lundi 11 septembre 2023 au dimanche 30 juin 2024, hors vacances scolaires, hors jours fériés
adultes tous niveaux
mardi
10:30 - 12:00
Accessible aux personnes à mobilité réduite
Non accessible aux personnes déficientes auditives
Non accessible aux personnes déficientes visuelles
Non accessible aux personnes déficientes mentales
Accueil en langue des signes non disponible
adultes tous niveaux
jeudi
10:00 - 11:30
Accessible aux personnes à mobilité réduite
Non accessible aux personnes déficientes auditives
Non accessible aux personnes déficientes visuelles
Non accessible aux personnes déficientes mentales
Accueil en langue des signes non disponible
Tarif
En fonction du quotient familial.
Inscriptions saison 2023/2024 à partir du 20 juin 2023
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