Cours de self-défense féminine, ouverts aux femmes de 18 à 45 ans, sans prérequis. Animés par l'École Shaktibudo® et sa méthode d'enseignement déposée, ces cours ont lieu chaque semaine à Paris 14e dans une atmosphère 100% féminine, chaleureuse et bienveillante.
Qu'est-ce que la self-défense féminine Shaktibudo ?
Shaktibudo® est une méthode d'enseignement unique de la self-défense féminine, conceptualisée et déposée par Claude, l'un des pionniers de cette discipline en France avec plus de 30 ans d'expérience dans le milieu.
L'école Shaktibudo en quelques chiffres
Plus de 2 089 femmes initiées à la self-défense féminine Shaktibudo® 30 ans d'expérience dans les arts martiaux et la self-défense féminine 69 certifications Shaktibudo® délivrées ces 3 dernières années
Son approche se distingue par une pédagogie ludique et progressive, pensée spécifiquement pour les femmes qui n'ont jamais pratiqué d'arts martiaux ou de sports de combat.
Les avantages de la méthode shaktibudo :
✦ Accessible à toutes les femmes quel que soit leur niveau,
✦ Un apprentissage dans une atmosphère chaleureuse,
✦ Un cadre 100% féminin
À qui s'adressent les cours de self-défense féminine ?
Les cours Shaktibudo® sont ouverts aux femmes de 18 à 45 ans, sportives ou non, qui souhaitent développer des aptitudes de self-défense sans avoir à utiliser la force.
Ce cours est fait pour toi si…
Tu n'as aucune expérience en arts martiaux ou sports de combat
Tu n'oserais pas franchir la porte d'un club mixte
Tu recherches un cadre 100% féminin, chaleureux et bienveillant
Tu veux pratiquer une activité sportive utile, concrète et joyeuse
Aucun prérequis nécessaire
Réveille la Shakti qui est en toi !
École Shaktibudo
Où et quand pratiquer la self-défense féminine ?
Le cours collectif de self-défense féminine à lieu tous les lundis soirs de 20h30 à 21h30 à la salle annexe de la mairie du 14e.
Rejoins les cours à la rentrée 2026-2027
📅 Rentrée des cours le lundi 14 septembre 2026 Les inscriptions sont ouvertes tout le long de l'année selon les places restantes disponibles.
Pour rejoindre les cours ou obtenir plus d'informations : 👉 Écris-nous à funxgvohqb@tznvy.pbz[shaktibudo puis gmail.com après le signe @]
L'équipe Shaktibudo
Derrière les cours, un duo solide et complémentaire : Claude, fondateur de l'école Shaktibudo, Maître d'arts martiaux 7e DAN et diplômé d'État (DEJEPS) ; et Chloé, secrétaire et monitrice Shaktibudo®, formée directement par Claude depuis 6 ans et médaillée en compétitions nationales et internationales en arts martiaux.
Ensemble, ils créent une atmosphère chaleureuse, bienveillante et joyeuse à chaque cours.
Questions fréquentes
Les inscriptions sont ouvertes tout le long de l'année, en ligne ou par mail à l'adresse funxgvohqb@tznvy.pbz[shaktibudo puis gmail.com après le signe @]. Les places étant limitées, nous vous conseillons de vous inscrire avant le 10 septembre 2026 pour la rentrée 2026-2027.
Il est possible d'organiser un cours d'essai lors de ta première venue. Toutefois, les places étant très demandées, nous les réservons en priorité aux femmes souhaitant rejoindre les cours régulièrement. Écris-nous par mail pour connaître les disponibilités : funxgvohqb@tznvy.pbz[shaktibudo puis gmail.com après le signe @]
La self-défense ne nécessite pas de tenue particulière . Cela dit, pour profiter pleinement du cours, une tenue de sport est fortement recommandée. N'oublie pas de prendre tes chaussures de salle et une bouteille d'eau.
Aucune expérience n'est nécessaire pour la pratique de la self-défense féminine. La méthode Shaktibudo® est spécifiquement conçue pour les femmes qui n'ont jamais pratiqué d'arts martiaux ou de sports de combat. Débutantes bienvenues !
Non. Les cours de self-défense féminine Shaktibudo® sont exclusivement réservés aux femmes. Les hommes ne sont pas admis dans les cours.
Séances
Du lundi 14 septembre 2026 au lundi 14 juin 2027, hors vacances scolaires, hors jours fériés
Cours de self-défense féminine (tous niveaux) 18 - 45 ans
lundi
20:30 - 21:30
Non accessible aux personnes à mobilité réduite
Non accessible aux personnes déficientes auditives
Non accessible aux personnes déficientes visuelles
Avec des milliers d'évènements et d’activités en poche, vous trouverez toujours de quoi remplir votre semaine. Paris n'attend plus que vous !
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