C'est comment… les clubs seniors ? Réponses d'usagers !
Mise à jour le 31/08/2026
Gym, photo, numérique, conférences, jeux de mémoire… Dans les clubs seniors parisiens, difficile de s’ennuyer ! Thierry, Alain, Lêt et Ariane racontent ce qui les a poussés à franchir la porte, et ce qui leur donne envie d’y revenir. Suivez les guides !
Envie de bouger, de créer, d’apprendre ou simplement de rencontrer du monde ? Paris compte 65 clubs seniors, qui proposent gratuitement de nombreuses activités : sport, bien-être, pratiques artistiques et manuelles, numérique, culture, prévention ou encore jeux. Ouverts du lundi au vendredi, ils accueillent notamment les Parisiennes et Parisiens retraités ou préretraités dès 55 ans. De quoi remplir son agenda… et faire de nouvelles rencontres !
Alain, une boîte de chocolats… et la découverte du club
J’ai découvert le club senior un peu par hasard, grâce à la boîte de chocolats distribuée à Noël par la Ville. Il y avait plein de documentation avec, et j’ai été surpris par le nombre d’activités proposées. Je connaissais les clubs de nom, mais je ne savais pas vraiment ce qu’on pouvait y faire. Comme j’aime bouger, je me suis inscrit au ping-pong, et depuis, j’y vais deux fois par semaine. Je participe aussi aux jeux de mémoire, au jeu du bac ou encore aux conférences et sorties.
Cela fait maintenant trois ans et demi que je fréquente le club et je ne peux plus m'en passer !
J’y viens pour m’occuper, bien sûr, mais aussi pour rencontrer des gens. Au début, j’y allais presque tous les jours ! Ce que j’aime, c’est pouvoir varier : faire travailler le corps avec le ping-pong, mais aussi faire marcher le cerveau avec les autres activités.
Lêt : « J’avais une image assez clichée des clubs seniors »
C’est ma première année au club senior. Une amie, qui participait aux séances de relaxation et de yoga, m’a proposé d’essayer : ça m’a plu et ça a été ma porte d’entrée. Depuis, je me suis mise à la photo et j’ai même suivi un trimestre d’anglais. Avant, j’avais une image assez clichée des clubs seniors. Lorsque j’étais encore active, certaines de mes patientes me racontaient qu’elles y allaient surtout pour jouer aux cartes et passer le temps.
Les clubs, je pensais que ce n’était pas pour moi ! En venant ici, j’ai découvert tout autre chose.
Au forum des associations, j’ai réalisé qu’il y avait une multitude d’activités proposées, dans des domaines très différents. Quand j’en parle à des amis qui vivent en banlieue, je mesure aussi la richesse de l’offre parisienne. Finalement, cette première séance de relaxation a complètement changé mon regard sur les clubs seniors.
Thierry, transmettre pour mieux échanger
À la retraite, j’ai cherché des activités qui pourraient me plaire et je suis tombé sur les clubs seniors sur internet. J’aimais l’idée de pouvoir essayer, venir librement et choisir parmi un programme très varié. Dans un des clubs que je fréquente, j’ai découvert l’atelier numérique. Comme je travaillais dans l’informatique et la cybersécurité, j’ai proposé de donner un coup de main. Depuis, je l’anime ! Pour moi, le maître-mot, c’est l’échange.
Quand on arrête de travailler, on perd une partie des relations du quotidien. Le club permet de recréer ce tissu social.
Je connais aujourd’hui une quinzaine de personnes que je n’aurais jamais rencontrées autrement, avec des vies et des expériences très différentes. Et je peux aussi transmettre ce que je sais. Cette semaine, par exemple, je prépare une initiation à l’intelligence artificielle, avec des sessions courtes, simples et ludiques.
Ariane, des activités gratuites et de nouvelles amitiés
Je fréquente les clubs seniors depuis deux ans. À la retraite, après avoir beaucoup travaillé, je commençais à trouver les journées longues. Je n’avais pas envie de m’ennuyer, alors j’ai regardé sur internet ce que proposait la Ville de Paris. J’ai découvert beaucoup d’activités, mais certaines étaient payantes et, avec ma retraite, ce n’était pas toujours possible.
Pouvoir profiter gratuitement d’ateliers de gymnastique, de marche ou de mémoire, c’est vraiment précieux.
Et puis, le club permet de rencontrer des personnes de tous les âges et de tous les horizons. Avec cinq ou six personnes, nous avons même formé un petit groupe. On se retrouve parfois autour d’un apéro, d’un café ou au restaurant. Nous n’avons ni le même âge, ni les mêmes origines, ni les mêmes parcours de vie, et c’est justement ce qui rend ces rencontres si riches.
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