Activité

Pilates

Centre Paris Anim' Maison des Ensembles
Du mardi 12 septembre 2023 au mardi 11 juin 2024
Santé & Bien être
Crédit photo : Ligueo
La méthode est une gymnastique douce du corps qui est composée d'un ensemble d'exercices posturaux sur des principes de base (centrage, respiration, concentration , contrôle, précision, fluidité, imagination) . Ces exercices ont pour but de renforcer et d'étirer les muscles profonds et stabilisateurs afin d'optimiser l'utilisation de nos muscles apparents et d'améliorer notre alignement corporel (Posture). Elle contribue à palier les déficits musculaires du corps, à améliorer la posture, à renforcer la musculature profonde du tronc, de l'abdomen, à soulager les douleurs chroniques du dos.

Séances

Du mardi 12 septembre 2023 au mardi 11 juin 2024, hors vacances scolaires, hors jours fériés

Adultes, jeunes
15 - 99 ans		mardi14:00 - 14:00
  • Non renseigné pour les personnes à mobilité réduite
  • Non renseigné pour les personnes déficientes auditives
  • Non renseigné pour les personnes déficientes visuelles
  • Non renseigné pour les personnes déficientes mentales
  • Accueil en langue des signes non renseigné

Tarif

Payant

Inscription

Inscriptions en ligne (ici)
par téléphone au 01 53 46 75 10
par courriel via znvfbaqrfrafrzoyrf@yvthrcnevf.bet[maisondesensembles puis ligueparis.org après le signe @]

Mise à jour le 01/08/2023

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