Nour - Yoga boxe -

Cours réservé aux femmes

Cours tous niveaux, débutantes bienvenues !

Cours sur prix libre*, paiement à faire à la fin de l’inscription

Gratuit pour les personnes en situation de précarité*

Arrivez 5 à 10 minutes avant le début de cours.

Munissez-vous de votre tapis et d'une tenue confortable. Prêt de tapis possible sur place.

Déroulé

En partenariat avec l'association Cage Projets nous avons développé un cours de yoga/boxe.Qu'est-ce que c'est ? C'est 1h30 de cours avec 35 min de yoga au début pour étirer et échauffer le corps, puis 35 min de boxe sous forme d'enchaînements chorégraphiés pour apprendre les mouvements de base de la boxe et se défouler tout en s'amusant. On peut ainsi profiter des bienfaits des deux disciplines en même temps !

Annulation

En cas d'annulation de votre participation, merci de nous prévenir (email ou texto) au moins 12h à l'avance. Cela nous permet de libérer de la place pour que d'autres personnes puissent participer aux cours.

*Les élèves donnent en moyenne entre 10 et 15€ par cours. Les cours sont gratuits pour les personnes en situation de vulnérabilité (Exil, insertion, quotient familial inférieur à 500, etc.)