Activité

Hatha yoga

Yoga Vision
Du mardi 24 septembre 2024 au lundi 1er septembre 2025
Santé & Bien être
Yoga
Le Hatha-Yoga classique combine postures, respiration, relaxation et méditation pour améliorer la santé de la colonne vertébrale, stimuler l'énergie vitale, tonifier les organes internes et apaiser le mental, avec une progression adaptée à chaque pratiquant.
Le Hatha-Yoga classique intègre postures, exercices de respirations, de relaxation et de méditation. Le niveau de difficulté est adapté à chacun. Avec une pratique régulière, les progrès personnels sont rapides tant du point de vue corporel, qu’émotionnel (état d’esprit).
Les exercices de yoga visent tout d’abord à entretenir une colonne vertébrale en bonne santé. Elle abrite en effet le centre de notre système nerveux, qui est le système de communication du corps. Prolongement direct du cerveau, une colonne vertébrale en bonne santé rayonnera sur l’ensemble du corps. En nourrissant, par des exercices appropriés, sa souplesse et sa force, on améliore la circulation, les nerfs reçoivent les éléments nutritifs et l’oxygène dont ils ont besoin, et le corps conserve sa jeunesse.
Par ailleurs, la pratique de postures stimulant les points d’acupuncture permet d’augmenter le flux de l’énergie vitale, appelée Prana. Les différents mouvements qui composent ces postures massent aussi les organes internes, qui, tonifiés, fonctionnent plus efficacement. Enfin, comme elles sont toujours pratiquées avec une respiration profonde, relaxation et concentration, elles aident également à réguler le mental, à le calmer.

Séances

Du mardi 24 septembre 2024 au lundi 1er septembre 2025

Hatha yoga
samedi11:00 - 12:30
  • Non accessible aux personnes à mobilité réduite
  • Non accessible aux personnes déficientes auditives
  • Non accessible aux personnes déficientes visuelles
  • Non accessible aux personnes déficientes mentales
  • Accueil en langue des signes non disponible

Tarif

Payant

Inscription

Accès libre

Mise à jour le 25/09/2024

À lire aussi