Activité
Pilates-stretching
Centre Paris Anim' Baudricourt
Du lundi 8 septembre 2025 au samedi 13 juin 2026
Santé & Bien être
Centre Paris Anim' Baudricourt
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La méthode est une gymnastique douce du corps qui est composée d'un ensemble d'exercices posturaux sur des principes de base (centrage, respiration, concentration ; contrôle, précision, fluidité, imagination) .
Ces exercices ont pour but de renforcer et d'étirer les muscles profonds et stabilisateurs afin d'optimiser l'utilisation de nos muscles apparents et d'améliorer notre alignement corporel (Posture). Elle contribue à palier les déficits musculaires du corps, à améliorer la posture, à renforcer la musculature profonde du tronc, de l'abdomen, à soulager les douleurs chroniques du dos.
Possibilité de s'inscrire en ligne sur le site : ligueo.ligueparis.org
Séances
Du lundi 8 septembre 2025 au samedi 13 juin 2026, hors vacances scolaires, hors jours fériés
| Adultes, jeunes 15 - 99 ans | mercredi | 12:00 - 13:00 | |
|---|---|---|---|
| Adultes, jeunes 15 - 99 ans | lundi | 15:15 - 16:30 |
Tarif
En fonction du QF, sur présentation de justificatifs.
Inscription
Inscriptions en ligne (ici)
par téléphone au 01 45 82 14 19
par courriel via baudricourt@ligueparis.org
Mise à jour le 01/07/2025
