Du sport sur ordonnance avec la Maison sport santé

Reportage

Mise à jour le 05/10/2022

Marche nordique avec la Maison sport santé Curial
Crédit photo : Clément Dorval/Ville de Paris

Sommaire

La Maison sport santé Curial (19e) propose des séances de pratique sportive adaptée pour les Parisiens disposant d’une prescription médicale. Rencontre avec les premiers bénéficiaires de ce nouveau lieu.
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« Depuis ma retraite, j’avais tendance à rester trop sédentaire. J’ai pris beaucoup de poids et j’ai perdu en mobilité. Mon médecin traitant m’a donc prescrit de faire du sport ». Pas mécontente de sa décision, Fatiha a franchi il y a quelques semaines la porte de la nouvelle Maison sport santé Curial. Grâce à cette structure, créée par la Ville de Paris au rez-de-chaussée du gymnase Curial, cette retraitée de 72 ans a découvert la pratique de la marche nordique et la gymnastique douce. Des activités gratuites et encadrées par des éducateurs de la Ville, avec, en prime, un suivi personnalisé.
Objectif du lieu : faire pratiquer une activité sportive adaptée à des Parisiens auxquels un médecin a prescrit du sport pour des raisons médicales. « Nous accompagnons des bénéficiaires qui ont une prescription d’activité sportive adaptée : des personnes ayant une malade chronique, une affection de longue durée ou des facteurs de risques (obésité, surpoids, hypertension…) », détaille Valérie Gignoux cheffe de projet Sport Santé à la Ville de Paris.

Remise en forme, gymnastique douce, musculation…

Première étape : disposer d’une prescription de son médecin. Si vous n’en avez pas, le personnel de la Maison vous orientera vers un centre de santé voisin ou votre médecin traitant. La suite se joue en deux temps : un entretien individuel, pour mieux connaître les besoins de la personne, et une série de tests physiques faits sur place. « On teste l’endurance à la marche, l’équilibre, la souplesse et la force des membres inférieurs », précise Améline Emond, enseignante en activité physique adaptée.
Améline Emond, enseignante en activité physique adaptée à la Maison sport santé Curial
Améline Emond teste l'endurance à la marche, l'équilibre ou encore la force des membres inférieurs des personnes qui se présentent à la Maison.
Crédit photo : Clément Dorval/Ville de Paris
Dynamomètre utilisé la Maison sport santé Curial
Un dynamomètre permet de mesurer la force de préhension des membres supérieurs, c'est à à dire la force appliquée par la main pour tirer ou se suspendre à des objets.
Crédit photo : Clément Dorval/Ville de Paris
Marche nordique avec la Maison sport santé Curial
Parmi les activités proposées, la marche nordique.
Crédit photo : Clément Dorval/Ville de Paris
Puis, place aux séances de sport, toujours adaptées aux capacités des pratiquants : remise en forme, gymnastique douce, musculation, gymnastique zen… Une à deux séances, toutes gratuites, sont prescrites par semaine pendant trois mois. Après ce délai, l’équipe de la Maison fait le point avec le pratiquant et adapte, en cas de besoin, l’offre sportive proposée. Pour ces séances, les éducateurs se calent au profil et au niveau des pratiquants. « On travaille aussi avec des associations partenaires qui proposent de la boxe – sans opposition – du tai-chi ou encore de l’aïkido » indique Améline Emond.
Les bienfaits de ce sport sur ordonnance ? « La pratique du sport adapté est un investissement sur la durée, explique Valérie Gignoux. C’est sur le moyen ou le long terme que les capacités musculaires et respiratoires peuvent, par exemple, progresser. »

Grâce à la marche nordique j’ai retrouvé du souffle. J'ai aussi appris des mouvements que je pourrai reproduire lorsque je pratiquerai seule ce sport.

Christiane
beneficiaire de la maison sport sante curial
Christiane, 76 ans, habitante du 19e, est déjà conquise. « Grâce à la marche nordique j’ai retrouvé du souffle, explique-t-elle. J’ai aussi appris de nouveaux mouvements que je vais pouvoir faire moi-même lorsque je pratiquerai toute seule ». Souffrant de son épaule depuis un accident, elle suit des séances de kiné hebdomadaires et retrouve avec plaisir les plaisirs d’une activité sportive adaptée grâce à la Maison : « Les mouvements de la marche nordique me rappellent ceux du ski que j’ai pratiqué dans ma jeunesse ! J’espère désormais gagner en souplesse et conserver mon épaule en bonne forme ».
La naissance de la Maison sport santé Curial n'est qu'une première étape. Dans les prochaines années, d’autres Maisons du même type devraient voir le jour dans la capitale.
La Maison sport santé Curial en pratique

Maison sport santé Curial, 84 rue Curial 75019 Paris
Métro : Crimée (ligne 7) ou RER E : Rosa Parks - Tél. : 01 40 33 26 02
Mail : znvfbafcbegfnagr-phevny@cnevf.se[maisonsportsante-curial puis paris.fr après le signe @]

Comment pratiquer du sport adapté avec Paris Sport Santé ?

Deux dispositifs Paris Sport Santé sont proposés par la Ville pour les Parisiens souhaitant pratiquer de l'activité physique sportive adaptée. Ces deux dispositifs sont encadrés par des éducateurs sportifs diplômés :
  • Paris Sport Santé - Activité physique adaptée : s'adresse à des personnes souffrant d'une affection longue durée, d'une pathologie chronique ou de facteurs de risques, disposant d'une ordonnance prescrivant une activité physique adaptée. Ces séances se déroulent en petit groupe de 6 à 12 personnes. Ce dispositif s'effectue notamment en lien avec la Maison sport santé de la Ville de Paris.
  • Paris Sport Santé - Sport après cancer : en partenariat avec la Ligue contre le cancer ou la CAMI, ces séances s'adressent à des personnes en situation de rémission de cancer.
Comment s'inscrire aux dispositifs Paris Sport Santé ?

Pour les créneaux Paris Sport Santé – Activité physique adaptée, merci de contacter directement la Maison sport santé par mail : [maisonsportsante-curial puis paris.fr après le signe @]znvfbafcbegfnagr-phevny@cnevf.se[maisonsportsante-curial puis paris.fr après le signe @]

Pour les créneaux Paris Sport Santé - Sport Après cancer, merci de contacter la Direction de la jeunesse et des sports par mail : [djs-paris-sport-sante puis paris.fr après le signe @]qwf-cnevf-fcbeg-fnagr@cnevf.se[djs-paris-sport-sante puis paris.fr après le signe @]