Activité
Sophrologie
Centre Paris Anim' Poterne des Peupliers
Du lundi 8 septembre 2025 au lundi 8 juin 2026
Santé & Bien être
Centre Paris Anim' Poterne des Peupliers
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Pratique de la sophrologie en groupe. Plusieurs thématiques abordées : améliorer la respiration, se libérer des tensions, accroître la confiance en soi, être à l'écoute de soi, améliorer le sommeil, favoriser le lâcher-prise.
La sophrologie permet la maîtrise de techniques spécifiques de respiration et de relaxation, de mieux contrôler ses émotions au quotidien. Au fil des entraînements vous apprendrez, à améliorer votre gestion du stress, à évacuer vos tensions physiques et émotionnelles.
Séances
Du lundi 8 septembre 2025 au lundi 8 juin 2026, hors vacances scolaires, hors jours fériés
| Sophrologie 16 - 99 ans | lundi | 18:30 - 19:45 | |
|---|---|---|---|
| Sophrologie 16 - 99 ans | lundi | 20:00 - 21:15 |
Tarif
Tarif de l'activité selon QF
Inscription
Inscriptions en ligne (ici)
par téléphone au 01 45 88 46 68
par courriel via poternedespeupliers@ligueparis.org
Mise à jour le 27/06/2025
