Activité

Sophrologie

Centre Paris Anim' Poterne des Peupliers
Du lundi 8 septembre 2025 au lundi 8 juin 2026
Santé & Bien être
Crédit photo : CANVA
Pratique de la sophrologie en groupe. Plusieurs thématiques abordées : améliorer la respiration, se libérer des tensions, accroître la confiance en soi, être à l'écoute de soi, améliorer le sommeil, favoriser le lâcher-prise.
La sophrologie permet la maîtrise de techniques spécifiques de respiration et de relaxation, de mieux contrôler ses émotions au quotidien. Au fil des entraînements vous apprendrez, à améliorer votre gestion du stress, à évacuer vos tensions physiques et émotionnelles.

Séances

Du lundi 8 septembre 2025 au lundi 8 juin 2026, hors vacances scolaires, hors jours fériés

Sophrologie
16 - 99 ans		lundi18:30 - 19:45
  • Accessible aux personnes à mobilité réduite
  • Non accessible aux personnes déficientes auditives
  • Accessible aux personnes déficientes visuelles
  • Non accessible aux personnes déficientes mentales
  • Accueil en langue des signes non disponible
Sophrologie
16 - 99 ans		lundi20:00 - 21:15
  • Accessible aux personnes à mobilité réduite
  • Non accessible aux personnes déficientes auditives
  • Accessible aux personnes déficientes visuelles
  • Non accessible aux personnes déficientes mentales
  • Accueil en langue des signes non disponible

Tarif

Tarif de l'activité selon QF

Inscription

Inscriptions en ligne (ici)
par téléphone au 01 45 88 46 68
par courriel via cbgrearqrfcrhcyvref@yvthrcnevf.bet[poternedespeupliers puis ligueparis.org après le signe @]

Mise à jour le 27/06/2025

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