La Biodanza, une pratique de mouvements dansés, agréable, simple, conviviale, sans contraintes, accessible à toutes et tous, pour retrouver le "danseur-né" en chaque personne et développer son mieux-être, avec des effets puissants sur la santé et le style de vie.
Un atelier de Biodanza consiste en une série de danses
progressives, accessibles à toutes et tous, avec des mouvements simples
sur des musiques expressives, que chacun réalise en fonction de ses
possibilités du moment, sans exigence ni évaluation, sans modèle parfait,
ni "pas" imposés.
Aucune aptitude physique particulière n'est nécessaire, ni
connaissance préalable de la danse. Ce qui marque le plus les
participants, c'est le plaisir et la facilité avec lesquels tous se
laissent aller à bouger naturellement et avec plaisir.
Les musiques proviennent de cultures diverses et variées :
rythmes primitifs, latinos et modernes, jazz, classique, variétés,
musiques de films, etc.
La convivialité d'un groupe chaleureux facilite l'expression naturelle de tous les participants.