Activité

Gym Stretch Pilates

Le Patronage Laïque Jules-Vallès

Du mardi 12 septembre 2023 au vendredi 5 juillet 2024

Santé & Bien être

Le Pilates est une méthode inventée au XXème siècle par Joseph Pilates. Cette méthode de gymnastique douce, allie une respiration profonde avec des exercices physiques. En améliorant la posture et le renforcement des muscles profonds, cette pratique permet d’éviter les douleurs dorsales grâce au travail des abdominaux et des muscles dorsaux, et plus globalement la tonicité corporelle. En associant cette activité avec du stretching, les participants travaillent sur la détente musculaire afin de prévenir les blessures et les douleurs articulaires.

Séances

Du mardi 12 septembre 2023 au vendredi 5 juillet 2024, hors vacances scolaires, hors jours fériés

Gym Stretch Pilates à partir de 18 ans	mardi	18:00 - 19:15	Non renseigné pour les personnes à mobilité réduite Non renseigné pour les personnes déficientes auditives Non renseigné pour les personnes déficientes visuelles Non renseigné pour les personnes déficientes mentales Accueil en langue des signes non renseigné
Gym Stretch Pilates à partir de 18 ans	mardi	19:15 - 20:30	Non renseigné pour les personnes à mobilité réduite Non renseigné pour les personnes déficientes auditives Non renseigné pour les personnes déficientes visuelles Non renseigné pour les personnes déficientes mentales Accueil en langue des signes non renseigné
Gym Stretch Pilates à partir de 18 ans	vendredi	10:00 - 11:15	Non renseigné pour les personnes à mobilité réduite Non renseigné pour les personnes déficientes auditives Non renseigné pour les personnes déficientes visuelles Non renseigné pour les personnes déficientes mentales Accueil en langue des signes non renseigné
Gym Stretch Pilates à partir de 18 ans	vendredi	11:15 - 12:30	Non renseigné pour les personnes à mobilité réduite Non renseigné pour les personnes déficientes auditives Non renseigné pour les personnes déficientes visuelles Non renseigné pour les personnes déficientes mentales Accueil en langue des signes non renseigné

Tarif

Les tarifs des activités sont répartis par tranches de quotient familial et selon le temps de l'activité.

Inscription

Inscriptions en ligne (ici)

Mise à jour le 05/10/2023

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