L'objectif de ces cours est de vous apprendre des gestes simples, efficaces, accessibles à tous, sans besoin de force et ayant pour but de contrer une agression pouvant subvenir durant la vie quotidienne. Vous apprendrez des techniques d'autodéfense provenants de différents arts martiaux adaptées à un public débutant ou averti. Nul besoin de techniques complexes, ni qualités sportives particulières.
Nous proposons deux créneaux:
18h-19h30 self-défense cours mixte
20h-21h30 self-défense cours mixte
Pour plus d'informations et inscriptions, veuillez visiter notre site internet.